Дієта, яка допомагає нам легко позбутися від кашлю
Застуда найчастіше супроводжується такими симптомами, як нежить, виділення з очей, мокрота та закладеність дихання. Все це має спільне збільшення кількості слизу, що виділяється організмом, як механізму захисту від запалення або подразнення. Для боротьби із надлишком слизу використовується ряд ліків.
Однак ми можемо природним чином допомогти організму в таких ситуаціях, уникаючи продуктів, які сприяють згущенню слизу та збільшенню його секреції. Встановлено, що існує тісний зв’язок між дієтою та схильністю організму до утворення слизу.
Ось список основних продуктів, що утворюють слиз:
- молочні продукти (молоко, йогурт, сир, вершки, морозиво);
- концентровані солодощі (солодкі соки, цукерки, вафлі, тістечка);
- біле борошно та препарати з білого борошна (макарони, хліб, випічка);
- більшість підкисляючих продуктів: ковбаси, м'ясні вироби, продукти швидкого харчування, консерви, смажена їжа, сало, рафіновані рослинні олії, маргарин, цукор, какао, кава, алкогольні або кислі напої.
Зменшення кількості їжі при перших ознаках застуди сприятиме швидкому прогресуванню до загоєння, без необхідності вдаватися до ліків, а ризик простої застуди перетвориться на отит, синусит або бронхіт! Більше не з’явиться настирливий кашель, який часто зберігається тижнями і не піддається лікуванню. Якщо існує тенденція до повторного охолодження, дуже корисна дієта без мукоформуючих продуктів і багатих лужними продуктами, такими як: свіжі овочі (картопля, капуста, цвітна капуста, брокколі, баклажани, шпинат, помідори, салат), фрукти (яблука, груші, абрикоси, персики, вишні, полуниця, лимон, грейпфрут, ананас, інжир, родзинки).
Діти часто хворіють надлишком слизу. У цих ситуаціях ми рекомендуємо зменшити або навіть виключити мукогенні продукти протягом 7-10 днів, пити більше рідини, ніж зазвичай, бажано теплу, і вживати більше свіжих фруктів та овочів, ніж зазвичай.
Якщо дотримуватись цього режиму під час лікування натуральними продуктами сиропами Біосепт, Хапціу чи Рантусін, чорною редькою, сосновими бруньками, загоєння відбуватиметься швидше, а рецидиви запобігатимуться.