Дієта, яка допомогла Кетрін Зета-Джонс скинути 19 кілограмів! Від якої їжі він відмовився?
У Кетерін Зета-Джонс не було великих коливань ваги, але після того, як вона нещодавно стала матір'ю, зірка отримала роль, за яку їй довелося скинути не менше 19 кілограмів. Зрештою, вистачає не тільки виняткових вистав, але й для того, щоб стати великою актрисою, потрібно багато жертв. І дружина Майкла Дугласа не стала винятком! Він дотримався, і результати побачили швидко. Ось яку дієту взяла актриса, щоб схуднути!
ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! ЧЕРВЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ!
Кетрін Зета-Джонс ні секунди не загрожувала своєму здоров’ю, але втратила багато зусиль. Він займався багатьма видами спорту, від яких не кинув навіть зараз, у віці 50 років: зірка займається кардіотренажерами, пілатесом та вправами йоги для зміцнення м’язів та підвищення гнучкості. У той час актриса обгороджувалась, щоб тонізувати м’язи грудей і рук та гімнастику за 15 хвилин до сніданку, як правило, живота.
Він також дотримувався дієти з низьким вмістом вуглеводів, але з високим вмістом білка. Він не зупинився на різкій дієті, але ретельно підбирав споживану їжу. Насправді він уникав тих, що сприяли набору ваги, таких як рафінований цукор або соуси з високим вмістом жиру. Він покладався на свіжу їжу, дотримуючись дієти, заснованої на багатьох овочах, рибі та овочах.
Вживається без кави або чаїв без кофеїну, а також звичайна або газована вода, яка дає відчуття ситості.
Однак одним з найважливіших секретів, який допоміг їй схуднути, був сон: точніше, коли вона відчувала голод, вона намагалася заснути.
Як виглядало меню актриси після двох пологів
На сніданок Кетрін Зета-Джонс випила чорної кави або чаю, але жодного цукру плюс риба чи курка чи креветки за бажанням, а відварена.