Дієта, яка допомогла Коріні Даніле скинути 20 кг Click mobile
Він повністю відмовився від хліба, макаронних виробів, картоплі фрі, солодощів та всього, що означає вуглеводи. Фрукти дозволяються в помірних кількостях і лише до 16.00. Їжте тільки здорову їжу, згідно з упорядкованим графіком. Ось деякі правила дієти, за яких Коріна Даніле скинула 20 кг за один рік. З тих пір вона підтримувала себе, і у віці 48 років вона має модельну фігуру.
Метушливий спосіб життя, з брудною їжею та неякісною, з часом наклав свій відбиток на фігуру телеведучої. Сам того не усвідомлюючи, він досяг 77 кг. У нього починалися великі проблеми зі спиною. «Все завершилося вранці 13 березня 2017 року, коли я не міг піднятися з ліжка від болю. Я зрозумів, що мушу вжити заходів. Ось так я опинився в руках Іонели Преди, яка мені дуже допомогла з боку фізіотерапії та фізіотерапії. Я робила конкретні вправи для корекції хребта та постави, а також теплову терапію. У той же час, під керівництвом дієтолога, я змінила стиль харчування », - починає свою історію Коріна Даніла.
Зокрема, він повністю відмовився від цукру, хліба, смаженої їжі, кренделів, випічки, навіть рису та картоплі. "Я дуже любив картоплю фрі. Тепер до побачення і зелений цибулю-порей. Іноді я готую собі мигдальне борошно з легкою моцарелою, нарізаю її шматочками і їм протягом двох днів. І коли я справді відчуваю потребу в солодкому, я отримую маленьку плитку шоколаду для діабетиків, бо вона підсолоджена стевією, а не цукром. Я їм це як закуску з апельсином. Це трапляється до 15.00-16.00. З іншого боку, вони можуть їсти фрукти лише до 16.00, а не будь-які фрукти. Я уникаю багатих фруктозою (банани, виноград), дозволено лише яблука, ананаси, вишню, полуницю, ягоди. Але мені не важко утриматися. Як тільки ви бачите результати, ви бачите, що почуваєтесь добре, у вас інший тон, інший стан, ви не можете повернутися до хаотичного способу життя раніше ", - каже актриса.
11_2.-1color-corina-danila6.jpg
11_3.-1color-.jpg
Він продовжив сеанси терапії. Якщо на першому курсі він ходив до клініки тричі на тиждень, то зараз ходить двічі. Проводить теплову терапію на стегнах, ногах і животі. "Це спалює жирові клітини, тонізує і стимулює вироблення колагену. Тобто це вас омолоджує », - пояснює терапевт Іонела Преда з Therapy Boutique. Дійсно, Коріна схожа на підлітка у 48 років. Вона відчуває себе легше, має більше енергії, більше посміхається і вважає життя прекраснішим.
11_4.-2color-img_0256.jpg
Ідеальна вечеря: суфле з цвітної капусти
Коріна Даніле готує прості, швидкі та корисні страви. Серед її улюблених - суфле з цвітної капусти. Використовуйте яйця, грецький йогурт і нежирне телемеа, які добре перемішайте, додайте сіль, перець і кріп. Вилийте цей склад у жароміцний лоток по злегка розпареним шматочкам цвітної капусти. "Я ставлю піднос на 20 хвилин у духовку, і ідеальна вечеря готова. Більше того, я порцію і кладу в запіканку те, що залишилось, це повноцінне і повноцінне харчування », - говорить Коріна.