Дієта, яка швидко розтоплює 20 кілограмів всього за 21 день
Дієта, яка швидко розплавляється 20 кілограмів, триває 21 день, і ви повинні дотримуватися рекомендованої кількості води, щоб легко позбутися зайвих кілограмів, повідомляє www.diet-health.net. Хоча ви не думали, що це можливо, ця дієта допомагає за короткий час схуднути від 14 до 20 кілограмів і мати ідеальну фігуру для виходу на пляж, не відчуваючи збентеження надлишком, накопиченим взимку. Але будьте обережні, дієта надзвичайно сувора, але вона дійсно має дивовижні ефекти
Дієта, яка швидко розтоплює 20 кілограмів. Ось що вам потрібно зробити
Перший день
Протягом першого дня дієти ви можете споживати що завгодно на сніданок, але не перевищуючи 600 калорій. Також на сніданок слід випити склянку води, яку слід прокип’ятити і охолодити. В обід і вечерю ви повинні споживати лише одну склянку води, і ви повинні бути обережними, щоб випивати не менше двох літрів води протягом дня.
З другого по п’ятий день
З другого по п’ятий день дозволяється їсти цільнозерновий хліб, апельсин на день, яйця та картоплю. Також не забувайте споживати принаймні два літри води
Дієта, яка швидко розтоплює 20 кілограмів. З шостого по восьмий день
У ці дні під час сніданку вам дозволяється лише склянку води та волосся. В обід вам дозволяють спагетті з томатним соусом. На вечерю потрібно випити літр води і апельсин або яблуко. У цей період ви повинні споживати щонайменше два літри води на день і не перевищувати три літри.
З дев’ятого по 12-й день
З дев'ятого дня до 12-го за сніданком вам дозволяється лише вода та яблука. В обід вам дозволяється три плитки темного шоколаду, максимум три печені картоплі і два варених яйця. Не дозволяється використовувати масло або спеції для картоплі, лише трохи солі. На вечерю потрібно випити літр води і з’їсти апельсин або яблуко.
Дієта, яка швидко розтоплює 20 кілограмів. З 13 по 15 день
На сніданок дозволяється вода, яблуко та варені спагетті. В обід вам дозволяють натерту моркву, яблуко та суп без м’яса та спецій. На вечерю дозволяється лише вода.
З 16 по 19
В обід можна їсти тільки локшину, а на сніданок та вечерю - тільки воду.
Дієта, яка швидко розтоплює 20 кілограмів. День 20 і день 21
Вам дозволяється лише пити воду, і ви не можете їсти нічого іншого.