Дієта, які рослини пригнічують апетит
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 16.04.2015 о 14:47
Гуарана: найбагатша рослина на кофеїн
Гуарана - це Рослина Амазонка, насіння якої містить кофеїн. Це рослина, найбагатша кофеїном (більше, ніж кава): 4,5 г кофеїну на 100 г насіння. Широко вживане корінним населенням Південної Америки насіння гуарани споживається завдяки своїм стимулюючим властивостям. На сьогоднішній день існує багато напоїв, що містять гуарану, і які продаються за свої енергетичні властивості (газовані напої, соки, «енергетичні» напої та навіть пиво). Гуарана містила б різні інші речовини, пов’язані з впливом на інтелектуальні функції (через теобромін, інший алкалоїд), зокрема, покращуючи концентрацію, пам’ять, розумову арифметику. Насіння гуарани також пропонуються при головних болях при мігрені, як сечогінний та легкий проносний засіб. Їм також приписують чесноти-афродизіаки.
Як стимулюючий психотропний засіб, прискорювач кишкового транзиту, спалювач жиру та регулятор насичення, гуарана корисна на додаток до дієти схуднення.
Багато напоїв, ліків та харчових добавок містять гуарану. У фітотерапії використовується тільки насіння. Він міститься у вигляді порошку, сушених ягід, капсул.
Mate: рослина для схуднення
Багатий кофеїном і теоброміном, товариш використовується для боротьби з втомою. Настій сухого листя мате - це захоплюючий традиційний напій, який вживають у дуже великих кількостях у багатьох країнах Латинської Америки, особливо в Аргентині.
Знову ж таки це Рослина застосовується для полегшення мігрені, як сечогінний та легкий проносний засіб. Він також супроводжує дієти схуднення.
Як гуарана, товариш не рекомендується вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям, людям із серцево-судинними розладами, гіпертонією, безсонням, гіпертиреозом, виразкою шлунка, у разі чутливості або алергії на кофеїн та деякі ліки (аспірин, антикоагулянти та ін.).
Слідкуйте за передозуванням та залежністю! І знайте, що мате є у списку заборонених допінгових речовин. Не соромтеся звертатися за порадою до свого лікаря або фармацевта.
Настій мате: 5 г сухого листя залити крутим літром окропу. Потім одна чашка забезпечує близько 70 мг кофеїн.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.