Дієта кам’яного віку, що можна їсти Досвід »Форум - верх одягу
Привіт, я хочу дотримуватися дієти кам’яного віку, і мені потрібен список продуктів, в якому сказано, що саме я можу, а що не можу їсти.
Я можу знайти списки в Інтернеті, але вони не є повними.
Можеш допомогти мені
Чи є у вас досвід із цим
Ягоди, час від часу пісне м’ясо, багато з зеленню . Я це уявляю!
Спочатку я думав про те, що тоді ти лише серйозно: що таке дієта кам'яного віку? Звучить цікаво!
Насправді лише м’ясо. Всі рослини культивували ще з кам’яного віку
Ви також можете знайти цю дієту під терміном Палео.
редагувати: Добре, моє розумне лайно було неповним, звірів, звісно, теж розводили тощо.
Привіт
Сторінка не повна. Наприклад, вам заборонено їсти картоплю, але це є у списку
Хтось може пояснити мені детальніше, що це таке? Звучить по-справжньому цікаво
Як археолог, я завжди запитую себе, чи всі також купують незабруднене м’ясо тощо, чи найкраще на них полювати сам
Горіхи ягоди насіння фрукти будь-які трави м'ясо. Не думайте багато про це - але кожен повинен знати сам
Насправді це не дієта, якщо це спосіб життя, але добре
Натомість, якщо: с
Перша думка:
МІСЬ
Чи може це бути справді здоровим?
мамонт і шаблезубий тигр
Мамонт, тюлень, ягоди. Я уявляю це так. Бах.
paleo360.de та urgeschmack.de є хорошими контактними точками!
По суті, однак, оселяючись у Палео, це також частина вивчення цих чи порівняних сторінок, і перш за все, щоб точно зрозуміти, чому дієта кам'яного віку насправді може бути хорошим вибором для вас і який досвід має ця дієта, особливо з точки зору здоров'я. Читати читати читати!
Я також рекомендую книгу "Leben ohne Brot" Вольфганга Лутца та "Палеопідхід" Сари Баллантайн.
Щодо картопляного питання: тільки солодка картопля (в помірних кількостях) насправді відповідає палео.
Питання про здорове м’ясо: суворо рекомендується бути чистішим від м’яса тварин! Годувати випас, який також не отримує АВ. Це також відображається на ціні.
Крім того, хороший варіант, як і дичина в цілому, - це виловлена в дикому вигляді риба. Яйця повинні принаймні надходити з органічного виробництва, а ще краще на місцевому рівні від фермера у вашому районі, де ви можете дізнатись, що їдять тварини та як вони живуть. Те саме стосується звичайно всіх овочів та м’яса, які ви хочете споживати.
Палео також можливе для вегетаріанців - вам не обов’язково їсти м’ясо, якщо крім горіхів та численних овочів в меню є також корисні жири, такі як кокосова олія, яйця.
Я вже не користуюся списком і вже два місяці харчуюся таким чином. Через короткий час ви отримаєте чудовий огляд того, що ви повинні приблизно їсти і скільки чого.