Дієта Карла Лагерфельда Схуднути на 40 кг за 13 місяців Дієта Лагерфельда та дієта Spoonlight
Карл Лагерфельд: Режим Spoonlight. Дієта знаменитостей. Дієта Лагерфельда для схуднення 40 кг за 13 місяців!
| Вага: 70 кг (154 фунтів) Розріз: 1,78 метра (5 футів 10 дюймів) | Вік: 87 років (10.09.1933) Місце народження: Гамбург, Німеччина. |
Карл Лагерфельд, стиліст і художній керівник Шанель, схуд на 40 кілограмів трохи більше року, щоб повернути собі авторитет у світі моди. Його секрет: Дієта під ложкою, більш відомий як "Дієта Лагерфельда"Дізнайтеся про його дієту!
Карл Лагерфельд перед дієтою Spoonlight.  | Карл Лагерфельд після дієти Spoonlight. |
Дієта Карла Лагерфельда: Дієта знаменитостей для схуднення
Як? 'Або' Що Карл Лагерфельд він втратив 40 фунтів за 13 місяців? Карл Лагерфельд розкриває нам своє низькокалорійна дієта втратити вагу. Відкрийте для себе Дієта Лагерфельда .
Дієта Карла Лагерфельда: дієта Spoonlight
Секрет дієти Карла Лагерфельда: дієта Spoolight.
Втрата ваги: 40 кг за 13 місяців - це те, що втратив Карл Лагерфельд.
Принцип дієти Лагерфельда:Режим "Spoonlight" від Карла Лагерфельда є a дуже низькокалорійна дієта (Від 800 до 1200 ккал на день) і вимагає великої сили волі. У раціоні мало жирів і цукру, і воно складається в основному з овочі зелень і 0% молочних продуктів, харчові добавки (вітаміни, коктейлі з осушених рослин, проти стомлення) і кілька пакетиків білків для помірного апетиту та підтримки м’язової маси.
Типове меню дієти Лагерфельда:
Сніданок: 2 пакетики білкового порошку триватимуть до обіду.
Харчування: Зелені овочі майже за бажанням, суворо відібране м’ясо або еквіваленти (без яловичини, баранини, баранини та свинини, крім риби, курки, індички та іноді телятини, кролика та коня) та молочні продукти 0%.
Між прийомами їжі: Прийом харчових добавок та 1 білковий пакетик.
Річ: Їжте в певний час, не лягайте спати прямо зі столу.
Слідкуйте за шкідливими жирами:Заборонене м'ясо: яловичина, баранина, баранина та свинина. Уповноважений: риба, птиця, теля, кролик та кінь. Причина: Жири, що містяться в деяких видах м’яса, безпосередньо зберігаються в організмі і збільшують рівень шкідливого холестерину.
Білкові пакетики для енергії:
Білкові пакетики дозволяють тривати до обіду і перекушувати манчі протягом дня. Причина: це головне джерело енергії.
Коктейль з харчових добавок:
Карл Лагерфельд використовує 6 харчових добавок: пригнічувач апетиту, регулятор апетиту, осушувальні рослини, полівітамінні коктейлі, проти втоми та прискорювач схуднення. Причина: допомагають обміну речовин під час схуднення та запобігають дефіциту та відчуттям голоду.
Фізична активність протягом дієти (уникайте зайвих занять спортом):
30 хвилин ходьби на день, плавання та підйому сходами достатньо для роботи серця та обміну речовин. Причина: Вам потрібно рухатися, щоб спалювати калорії. Не потрібно займатися великою кількістю видів спорту, якщо калорійність низька. Це стосується дієти Лагерфельда.
Слід дотримуватися дієти Лагерфельда Spoonlight чи ні? На думку наших експертів: "Дієта Лагерфельда повинна практикуватися під наглядом лікаря. Видалення деяких продуктів з високим вмістом калорій (крохмалисті продукти) може бути джерелом дефіциту дієти. Тому дієту слід практикувати під регулярним наглядом лікаря, який лише Карл Лагерфельд та інші VIP-особи можуть собі дозволити довгостроково ".
Зоряна розсудливість: Карл Лагерфельд без окулярів!
Карл Лагерфельд без його сонцезахисних окулярів вперше. У Карла Лагерфельда очі!