Дієта Кейт Хадсон; Спортплан Фітнес-принцеса
Кейт Хадсон має найгарячіші вигини, які Голлівуд може запропонувати зараз. fem.com знайомить вас з тренером Кейт, її планом дієти та її фітнес-концепцією.
Прості фітнес-вправи для чайників
Як обнадійливо, що навіть зірки A-List не народжуються у найкращій формі: ідеальна фігура Кейт Хадсон - не схильність, а жорстка. Дочка Голді Хоун не була захищена від кілограмів і булочок у 2004 році після народження її маленького сина. "Я набрала 30 кілограмів і важила 82 кілограми. Подивившись у дзеркало, я просто подумала:" Боже! Ти справді товста! ", - сказала Кейт журналу "Joy".
План тренувань Ешлі Конрад
За фігурою мрії, яку Кейт сьогодні носить на червоній доріжці, лежить жорсткий цілодобовий план. Його розробила тренер Ешлі Конрад, яка не вірить у напівзаходи: "У Голлівуді ніхто не встигає чекати дванадцять тижнів на результати!" Гуру тіла негайно дав Кейт строгий план харчування, який включає чотири чистого білка на сніданок, зелений салат на обід і курку на вечерю. Ось і ось, Кейт залишається прямо: "Я повністю уникаю молочних продуктів та продуктів, виготовлених з білого борошна".
Жадоба до тяги
Кейт, яка не носить розмір нуль, але не грам занадто багато, все ще культивує свої маленькі пристрасті: "Якби я була одна на самотньому острові і могла б визначитися з одним прийомом їжі, це була б піца. Коли я звертаюся, я завжди пригощаю себе одним День тижня, коли я можу бенкетувати, що хочу - переважно по п'ятницях! " Чудово поєднується із захопленням Кейт, адже по п’ятницях зірка "Війн наречених" обожнює дивитися бейсбол або футбольні матчі в прямому ефірі на стадіоні, кухоль кока-коли в руці.
Це все в суміші
Однак без будь-яких "шахрайських днів" Кейт проводить важкі спортивні тренування: вона змішує напружені години на тенісному корті з біговими екскурсіями по Нью-Йорку і відвідує уроки танців на стрибках або пілатес у тренажерному залі. Різноманітна програма повинна позбавити вас від надмірної рутини і, отже, від відмови.
Від дитячих фунтів до бомбових снарядів: натисніть на галерею через фітнес-принцесу Кейт Хадсон!