Дієта Кейт Міддлтон - СБ
12.04.2011 • 05:30 • 5:57 хв
Струнка і красива, як Кейт Міддлтон: дієта для майбутніх принцес
Кейт Міддлтон для багатьох є взірцем для моди та способу життя. Герцогиня також знає, як схуднути, коли мова йде про схуднення. Хоча раніше вона мала досить повне обличчя і круглі стегна, вона представилася стрункою і стрункою в мереживній облягаючій облягаючій сукні принцеси на своєму весіллі з принцом Вільямом. Згодом багато жінок хотіли виглядати так само, як Кейт Міддлтон на власних весіллях. Однак дієта та самодисципліна є важливими передумовами цього. З принцесою чи з Попелюшкою: кілограми самі по собі не впадуть.
Дієта Дюкана як рецепт успіху
Але якою є дієта Кейт Міддлтон? Насправді це програма схуднення за П’єром Дюканом. Основним елементом так званої дієти Дюкана є дієта, багата білками. Вранці після сніданку виникає білковий шок у вигляді великої кількості молока; протягом дня їдять багато білкових страв, що складаються з нежирних молочних продуктів, нежирної риби, м’яса та овочів. Тіло не може перетворити білок в енергію, і йому доводиться зменшувати запаси жиру. Кілька кілограмів швидко втрачаються. Здорова втрата ваги за допомогою білка також означає повільне додавання вуглеводів. На наступній фазі дозволяється капуста, морква, гриби, квасоля, цикорій, а ось рис, картопля, кукурудза та макарони - ні.
Досягнувши бажаної ваги, якщо ви хочете залишатися такою ж стрункою, як Кейт Міддлтон, тримайте один білковий день на тиждень. Вам більше не потрібно дотримуватися дієти, але ви повинні продовжувати харчуватися здоровою, нежирною і збалансованою дієтою. Різні фази дієти дієти Дюкана ще раз докладно пояснені у відео та чітко проілюстровані. Тут фахівець з питань харчування Франка Мангіамелі також пояснює, якими можуть бути недоліки та ризики дієти.