Дієта Кейт Міддлтон

кейт

Герцогиня Кембриджська має нову дієту, завдяки якій вона має нову фігуру і більш красиву шкіру. Більше того, дієта допомогла б волоссю та нігтям виглядати якнайкраще. Але меню різке, на 100% сире, пише Libertatea.

Основним принципом цієї дієти є: 75% меню - сире, а решта 25% - термічно оброблене. Однак Кейт обрала найскладнішу частину дієти - 100% сире меню.

На додаток до переваг ідеального зовнішнього вигляду, сира їжа багата корисними речовинами, які покращують стан здоров’я. Правила немає, але термічну обробку потрібно проводити при температурі понад 47 градусів. В іншому випадку він руйнує корисні ферменти.

Дієта включає не тільки сирі фрукти та овочі, але також сиру рибу та м’ясо, а також виключаються штучні підсолоджувачі. Варіантами підсолоджування різних продуктів може бути лише стевія або натуральний мед.

Дієта на сирому харчуванні не рекомендується вагітним і годуючим матерям. Діти та люди похилого віку не повинні піддаватися цій дієті. Також існує ризик для людей, які страждають на анемію.