Як і скільки ваги ви втрачаєте, займаючись сексом
Луана Маре, четвер, 16 вересня 2010 р., 07:49
Відомо, що секс спалює калорії, допомагає тонізувати м’язи та загальний стан здоров’я та щастя. Можливо, як і з їжею, ви повинні знати, скільки калорій ви спалюєте під час сексу і що потрібно зробити, щоб скинути кілька зайвих кілограмів або кілограмів, залежно від зусиль. Нижче дивіться, що допомагає схуднути і, особливо, скільки.
Поцілунки: 34-45 калорій
Поцілунки - найневинніша і найромантичніша форма прихильності в парі. Американський сексолог Джайя Кінзбах виявив, що 30 хвилин пристрасних поцілунків допомагають втратити 34 калорії. Якщо ви додасте пестощів, ви втратите ще 11 калорій, досягнувши в цілому 45. Якщо ви хочете, щоб це було ще ефективніше, спробуйте сісти в дивні пози, цілуючи свого партнера.
Роздягання: 8-80 калорій
Коли ви роздягаєтесь перед сексом, ви також втрачаєте від восьми до 10 калорій, залежно від того, скільки одягу на собі є. Якщо ви чоловік, ви можете заробити ще більше. Здається, якщо ви знімаєте бюстгальтер у своїх подруг, використовуючи лише рот (nr. - ви відкриваєте його зубами), ви одним махом "вирішили" 80 калорій, каже Гілда Карл, експерт по стосунках і психотерапевт.
Масаж: 80 калорій
Стать: 144 калорії
Сам статевий акт, якщо він триває близько 30 хвилин, допомагає спалити багато калорій: принаймні 144, говорить Кінцбах. Більше того, якщо ви стогнете, ви можете додати до списку ще десять калорій. Як жінка, якщо ви сидите зверху, ви докладаєте більше зусиль і можете спалити до 210 калорій. Крім того, експерти показали, що якщо у вас оргазм, ви втрачаєте набагато більше калорій, ніж якщо цього не сталося.
Оральний секс: 100 калорій
30-хвилинна гра в оральний секс допомагає втратити 100 калорій за раз. Принаймні. Тож наступного разу, коли ваш партнер попросить вас це зробити на вечірці з оральним сексом, не соромтесь і приймайте це. Зрештою, він/вона почувається надзвичайно добре, але ти робиш собі послугу.