Дієта Кевіна Майєра
Подача Кевіна Майєра від grilo96 (гість) (109.26.44.xxx) 04/11/19 о 11:26:10
Привіт всім,
Я хотів би повернутися до відео на YouTube, де Кевін Майер розповідає про свою дієту.
Це це відео https://youtu.be/ZKmCui-Hnes рівно 5 хв. 45 с.
Він каже, що вилучив більшість цукрів та крохмалю, їв лише м’ясо та овочі, а не багато іншого.
Досить нетипова дієта, що ви думаєте ?
Знаючи, що по сусідству в Кенії їсти 95% вегетаріанців з практично крохмалями, я знаю, що це не той самий вид спорту, але нам потрібні наші м’язи в обох ^^
Гарного вам дня !
Стрічка Кевіна Майєра від Serge92 (член) (86.249.41.xxx) 04/11/19 о 11:44:44
порівнює зріст Кевіна з марафонцем. ти бачиш, як кидає марафонець ?
Подача Кевіна Майєра від grilo96 (гість) (109.26.44.xxx) 04/11/19 о 12:07:53
@ serge92
Звичайно, не там, де той факт, що я сказав цей невеликий анекдот про кенійців.
Але марафонець також розбиває м’язові волокна, коли біжить, подібно до того, як десятиборцю потрібні вуглеводи, щоб проводити 4 тренування з обтяженнями на тиждень і 12 занять, що не пов’язані з атлетикою. ?
Лід Кевіна Майєра від Pipo34 (гість) (92.167.19.xxx) 04/11/19 о 13:25:36
Лід Кевіна Майєра від Pipo34 (гість) (92.167.19.xxx) 04/11/19 о 13:33:37
Багато з цих продуктів харчування вважаються фруктами та овочами => тому входять у раціон К. Майєра.
@ Serge 92 K.M. має ІМТ менше 22, тому сумісний зі спортсменом, який може бігти марафон, але, звичайно, не порівнянним із фахівцями в цій дисципліні.
Ромен Баррас набагато вражає збоку!;-)
ps: Я думаю, що він не повинен був висловлюватися щодо зауважень П.
Лід Кевіна Майєра від (гість) (176.163.182.xxx) 04/11/19 о 14:08:27
Відео відредаговано. Існує зв’язок між «я їжу лише те, що є» та «м’ясо та овочі». Тож ми точно не знаємо, що він сказав, а лише те, що хлопець, який зробив відео, був готовий залишити в редагуванні.
В іншому випадку переважна більшість глюкози, споживаної під час фізичних вправ, не забезпечується безпосередньо перетравленням, інакше потрібно було б постійно годувати цукром, але це та, що зберігається у формі глікогену і що глюкагон забезпечує в крові.
Тому важливим є поповнення запасів, швидко, споживаючи вуглеводи, повільніше і постійніше, споживаючи ліпіди та білки і дозволяючи глюконеогенезу працювати.
Але переважно вуглеводна дієта, якщо вона дозволяє швидко поповнити запаси глікогену, створює нестабільні проблеми з глікемією, коли є 3 або 4 вуглеводні прийоми їжі на день, і це повинно турбувати спортсмена, який відправляє собі кілька сеансів на день.
А для Майєра потреба контролювати масу тіла, безперечно, має велике значення у його виборі щодо обмеження вуглеводів.
Лід Кевіна Майєра від (гість) (176.163.182.xxx) 04/11/19 о 14:57:28
Ну, насправді це була б історія багаторазової непереносимості їжі, насіння (отже, пшениці), яєць, цукру, сиру та інших.
Подача Кевіна Майєра фургоном (гість) (185.213.160.xxx) 04/11/19 о 15:19:39
але яка купа сизі цих десятиборців;)
Подача Кевіна Майєра від antounes (член) (178.208.17.xxx) 04/11/19 о 15:56:23
Він час від часу тріскається? Чи він сам готує їжу ?
Я хотів би побачити, як чемпіонам вдається контролювати свій раціон
Подача Кевіна Майєра від grilo96 (гість) (109.26.44.xxx) 12.12.19 о 09:29:56
@ pipo34
Дійсно, ви праві, дякую за відповідну відповідь !
@ 176 163
Я хочу вірити вашим словам, але не спортсменам вищого рівня (Кенія, Ефіопія.) Тренуйтеся напевно 12 разів на тиждень і не хвилюйтеся, що він їсть багато крохмалю, не турбуючись, і вони також не контролюють свій ІМТ, оскільки вони їдять взагалі голодні, вони не думають, що їдять.
Дійсно, якщо це нетерпимість, це все змінює і проблема вирішується ^^
Лід Кевіна Майєра від Pipo34 (гість) (92.167.19.xxx) 12.12.19 о 11:56:03
Не хвилюйся, Грило, 176163 - це дуже маніхеєцько!;-)
Подача Кевіна Майєра від (гостя) (176.163.182.xxx) 12.04.19 о 12:08:19
Я рідкісний маніхеєць, я визнаю свою помилку і даю посилання, щоб показати, що це насправді.
Фактом залишається факт, що Майєр не вживає ні цукру, ні крупи.
Лід Кевіна Майєра від Pipo34 (гість) (80.233.42.xxx) 12.12.19 о 12:28:06
176 163 смоктав мій член, і я розвантажився в її приклад!
Подача Кевіна Майєра від (гість) (176.163.182.xxx) 12.12.19 о 12:37:31
Ти, ти ні: я віддаю перевагу ковбасі з вермішеллю.