Дієта. КОАДУ Маліка Ольга

Оновлення

Графіки оновлено.

МОРАЛ АСІЄРА !

Я офіційно приєднуюсь, з липня 2020 року (я розпочав роботу трохи раніше), Maison Médicale des Causses у селі Ассьє в Лоті (46).

Я буду робити вправи там щоп’ятниці !

З великим задоволенням я зустрів команду, яка керує нею .

ЦАРИЦА ВІТАМІНІВ

ВІТАМІН В12 - один із найважливіших вітамінів для нашого здоров’я, як фізичного, так і психологічного.
Це важливо для нашої емоційної рівноваги.
Для підтримання здоров’я люди регулярно вживають їжу, яку споживають у диво.

Зі святом усіх кінців року !
#quedubonheur

Коли пацієнт каже мені, що не любить шпинат, десь так іронічно, як це не звучить. це заспокоює мене за його здоров'я.
Їжте шпинат так, але органічного та місцевого виробництва: є багато людей, які добре працюють навколо нас і яких ми можемо зустріти.

КВІТОВІ ПОНТИКИ !

Я даю тут рецепт з квітами кульбаби, але ви можете використовувати будь-яку іншу їстівну квітку, наприклад, кабачки або акацію, цибулю-цибулю, бузину, дику моркву, гліцинію, настурцію, фіалки або.

Він може народитися.

Це індійський аналог настільки ж скромної «коржики мексиканської»: вона служить хлібом, тарілкою, ложкою, іноді столом, а іноді навіть серветкою. !

Я особисто це люблю !
Влітку він чудово поєднується з аперитивами, барбекю, салатами, діпами, гаспачо.

VIVA LA CAPONATA !

Капоната - це типове сицилійське блюдо, виготовлене з баклажанів, флагманського овоча, якщо є один із цього прекрасного острова, селера, цибуля, помідори, каперси та оливки.

Дуже багата на літні смаки, капоната також одностайно цінується за свіжість, оскільки це кисле блюдо.