Дієта Кортні Кардашян, яка допомагає їй підтримувати форму (Фото)
- Крістіна Попов
- 5 липня 2019 р. 2 хв читання
Сестра Кім, Кортні Кардашьян, дуже дбає про те, як вона виглядає. Провівши в останні кілька місяців всілякі препарати, 40-річна зірка вирішила, що настав час повернутися до кетогенної дієти, враховуючи успіх, який вона мала кілька років тому.
"Ми чекаємо літа цілий рік, і, коли воно справді наближається, я хочу виглядати як ніколи краще. Останнім часом я балую себе, і зараз я збираюся працювати, щоб наступні кілька місяців я була на кетогенній дієті ", - написала Кортні у своєму блозі про стиль життя.
Мати двох дітей стверджує, що ця дієта їй найбільше підходить, оскільки багата жирами і мало вуглеводів, вона допомагає їй отримати найкращі результати, згадує csid.ro.
"Моє тіло ніколи не виглядало краще, ніж коли я дотримувався кетогенної дієти протягом двох з половиною років, протягом двох місяців. Зі свого досвіду я виявила найкращий спосіб тренувати своє тіло для поліпшення апетиту ", - каже зірка.
Сестра Кім Кардашьян стверджує, що спочатку вона вирішила дотримуватися цієї дієти заради свого здоров’я, а не для того, щоб скинути зайві кілограми. Що стосується їжі, то вона планує їсти вуглеводи, але без пшениці, квасолі чи бобових, а також триразово харчуватися та обмежуватись перекусами. Він також готовий відмовитися від вживання фруктів, за винятком ягід, а також відмовитися від таких коренеплодів, як солодка картопля і морква, солодощі та алкоголь. Щоб результати з’явилися, потрібно дуже суворо і серйозно ставитися до дієти.