Дієта космонавтів для швидкого схуднення!

Дієта космонавтів для швидкого схуднення !

швидкого

Розроблений лікарем полковником N.A.S.A., він дозволяє скидати 1 кг за день! Але будьте обережні, цього не слід дотримуватися більше 14 днів, а також з медичною консультацією.

Ти хочеш втратити швидко вага. Дієта космонавтів для вас, якщо ви не дотримуєтесь її більше ніж 14 днів і перед тим, як розпочати, проконсультуйтеся з лікарем.

Що таке дієта космонавтів ?

Це низькокалорійна дієта що дозволяє втратити до 10 кілограмів за 2 тижні. Його принцип? Ми видалити повністю з його дієти олія, Вершкове масло, маргарин, цукор. З іншого боку, ми маємо право приймати підсолоджувачі.

Ми робимо ставку ретельно на вода: ви повинні пити це, в середньому, 2 літри на день. Ми також споживаємо білки в обід і вечерю і зелені овочі, і це все! Вранці сніданок експресний: знежирене молоко, кава або чай !

І крім того, ми робимо щонайменше 30 хвилин спорту на день.

Такими темпами ми точно будемо худнути. Але також остерігайтеся недоліків дієти !

Зрештою, вам не потрібно швидко худнути. Ми не збираємось їхати на Місяць !