Дієта космонавтів обіцяє успіх міжгалактичної втрати ваги - WirEssenGesund
Дієта космонавтів, яка в даний час поширена в багатьох місцях, здається, є міжгалактичним чудодійним засобом. Схуднути на 10 кілограмів за два тижні. Ми детальніше розглянули, що, мабуть, найнеземніше з усіх дієт ... і? Деякі речі вже здавались нам дуже звичними.
Принцип дієти космонавтів
Якщо ви хочете продати щось нове, вам завжди потрібна хороша історія. Це повинно зробити продукт правдоподібним та перспективним. Легенда про дієту космонавтів говорить, що вона була розроблена спеціально для космонавтів у 1960-х роках. Метою було підтримати м’язи. Тому хтось покладався на багату білками їжу і по можливості виключав усі вуглеводи. Саме звідси має походити назва. Як і космонавтам, вам доведеться їхати без великої кількості їжі протягом 13 днів. Як подяку за це, людина майже невагомий після труднощів.
Зрештою, дієта космонавтів - це не що інше, як дієта з низьким вмістом вуглеводів. В його основі багато м’яса, яєць та молочних продуктів. Однак хліб, макарони та цукор заборонені. Той, хто вже мав справу з низьковуглеводними, знає свій шлях. Завдяки дієті космонавтів було знайдено привабливе ім’я, і багато старого вина насправді продається в нових пляшках. Дієта космонавтів просто добре звучить, і успіхи у схудненні здаються не з цього світу.
Слід уникати цих 7 дієт
Брехливий день
Дієта космонавтів - це обман
Тим, хто худне, обіцяють схуднення на 10 кілограмів протягом двох тижнів. Серйозно. Звідки він повинен братися, будь ласка. Одні лише обіцянки - це обман. У попередній статті ми підрахували, що означає схуднути на 10 кілограмів і як можна цього досягти здоровим способом. Настільки заздалегідь, навіть неможливо зберегти стільки калорій за 13-денну дієту космонавтів, що врешті-решт цього вистачило б лише на 5 кілограмів жиру - навіть якщо я відмовляюся майже від усієї їжі.
Звичайно, обіцяють, що зрештою все це має бути здоровим і без ефекту йо-йо. Більшу частину вашої втрати ваги складатиме вода, і схуднення цього швидко точно не може бути здоровим. Навіть якби всі фахівці NASA самі розробили цю дієту, вони не змогли цього зробити.
Успіхи дієти космонавтів
Однак гарантується, що дієта космонавтів не досягає успіху і що всі, хто хоче схуднути, залишають суворих 13 днів з гарним самопочуттям. Якщо ви їсте з низьким вмістом вуглеводів протягом двох тижнів, ви неминуче уникатимете солодощів та цукрових безалкогольних напоїв. Готові продукти, фаст-фуд та закуски між ними також заборонені. За цих умов кожен буде худнути. Це дуже схоже на майже здорову дієту, і це основа для схуднення на кілька кілограмів.
Крім того, слід займатися фізичними вправами під час дієти космонавтів. Рекомендується поєднання силових та кардіотренувань. Дуже приємно, я б рекомендував це всім. Ті, хто регулярно займається спортом, також втратять свої кілограми.
Висновок щодо дієти космонавтів
Той, хто не вірить міжгалактичній обіцянці успіху дієти космонавтів і не буде розчарований, якщо йому не вдасться скинути обіцяні 10 кілограмів за 13 днів, можна грати в космонавта протягом двох тижнів. Дієта точно не зашкодить. Навпаки, ви втратите кілька кілограмів і, можливо, навіть назавжди уникнете непотрібного цукру.
Але мистецтво не в тому, щоб згодом повернутися до старої поведінки. Солодощі, безалкогольні напої, а також готові страви або фаст-фуд можуть бути назавжди заборонені до життя. Ідея регулярних фізичних вправ є новаторським винаходом дієти космонавтів і звучить як хороший план.
На жаль, ця дієта не може сприймати вас по-справжньому серйозно ... Вибачте ... Можливо, я просто не зрозумів секрету, на якому перешкоджають! Це звучить як надмірно завзятий маркетинговий відділ журнальної групи, яка прагне керувати новою дієтою по всій країні. Ви можете це зробити, але ви повинні тримати це якось реалістично і наполовину серйозно.