Дієта, куди йде втрачений жир

куди

Вода, піт, енергія. Куди летить жир, який усувається під час дієти? "Дієтологи, лікарі, дослідники. Ми були здивовані незнанням медичних працівників щодо цього питання", - заявили Рубен Меерман та Ендрю Браун, двоє американських дослідників, які раптом захотіли розглянути це питання.

Кілограми евакуюються за допомогою дихання

Двоє вчених прагнули простежити шлях молекули жиру. Згідно з їх дослідженням, приблизно за 10 фунтів втраченого жиру 8,4 фунта виводиться з вуглекислого газу і 1,4 фунта через воду з нашого тіла. Іншими словами, коли ви худнете, жир "евакуюється (головним чином, примітка редактора) в атмосферу, коли повітря видихає".

Не змушуйте себе дихати, щоб схуднути

Але не вірте, що для схуднення досить більше вдихати і видихати. Згідно з дослідженням, щоб скинути 10 фунтів жиру, вам довелося б видихнути 29 кілограмів кисню. Досить сказати, що потрібно було б дихати більше, ніж в природі, що могло б призвести до ризику гіпервентиляції, "запаморочення, серцебиття або втрати свідомості" попереджають обидва дослідники.