Дієта Кукімі схуднення від 40
Місяці з квітня по липень для мене є бойовими. Три місяці, як копірайтер та блогер, одна робота за іншою. Три місяці, коли я багато подорожую по роботі, а подорожі означають для мене посилений контроль за призначенням. Я повинен узгодити свої зустрічі з чоловіком, сином та мамою, а також домашнім господарством та покупками - і я хотів готувати свіжу їжу як частину Fit40up! так теж. ти пам'ятаєш? Fit40up! Мій проект щодо фітнесу від 40, схуднення від 40, збереження здоров’я від 40.
Я мав би збрехати, якби сказав, що все це мені легко приходить. Особливо з травня по липень це боротьба - отже, також «місяці боротьби». У ці часи я вдячний за все, що виправляє мій графік і економить час. Ось чому я був дуже задоволений, коли отримав запит від KUKIMI, чи хочу я спробувати програму харчування Kukimi. І чи хотілося мені це!
Kukimi - харчова програма з високими стандартами
Готових страв багато. Навряд чи якийсь смак хороший, і вони точно не підходять для схуднення. Я навіть не хочу тут починати з підсилювачів смаку, штучних підсолоджувачів та консервантів.
Кукімі хоче чітко виділитися серед серійних готових страв. Обіцянки, якими рекламує Кукімі, є повноцінними:
KUKIMI пропонує здорову, інноваційну їжу для гурманів
Я називаю це оголошенням! Дієтичні страви, на яких рекламується ярлик “їжа для гурманів”. Я був дуже радий побачити, чи дотримається Кукімі цю обіцянку чи ні.
Поради щодо харчування по телефону є частиною концепції Кукімі
Якщо ви не впевнені, яка програма вам підходить, ви можете замовити телефонний тренінг Kukimi. Там експерти з питань харчування відповідають на питання щодо програми, надають поради та підтримку прийняття рішень.
Мій телефонний тренінг проходив із дієтологом Лією Шмекель. Лія колись розробляла рецепти легендарної дієти Бріжит, а також прийняла цю концепцію для Кукімі. Швидко стало зрозуміло, що страви були Дієта Бріжит найкраще відповідає моїм поточним потребам: схуднути та підтягнутись із задоволенням, і це за допомогою інтенсивної програми від Kukimi з двома стравами на день.
Ось як ви замовляєте і як його доставляєте
На домашній сторінці Kukimi ви можете вибрати між чотирма різними дієтичними програмами: класична дієта, дієта брижит, веганська дієта та вступний пакет. Або ви замовляєте інтенсивну версію з двома стравами на день, або базову версію з однією стравою на день. Чим більше страв замовляють відразу, тим дешевшою стає дієтична програма. Тривалість програми може бути обрана між 1, 2 або 4 тижнями. Загалом, на сьогодні Кукімі має на вибір більше 30 страв. Запити клієнтів щодо нових страв із задоволенням приймаються.
Посуд доставляється раз на тиждень у вибраний день доставки у вибраний час доставки - або додому, або до офісу. Моя доставка прийшла вчасно вранці, у гламурній срібній упаковці. Я опублікував все це на Snapchat. До речі, ви можете знайти мене на Snapchat під назвою life40up. Ось запис для вас:
Соу що? Sous vide!
Страви кукімі акуратно готуються в техніці Су-Віде. Для цього свіжі інгредієнти готують під вакуумом і закривають у поліетиленові пакети. Поживні речовини та вітаміни слід зберігати, а страви тривалий час зберігати без добавок.
Посуд Kukimi зберігається в холодильнику. Kukimi гарантує термін придатності 10 днів. Це, звичайно, менше, ніж стандартна готова їжа в супермаркеті, але привіт, без консервантів та підсилювачів смаку! І все свіжо і ніжно підготовлене!
The Life40up! Кукімі досвід: смаковий тест
Пакет Kukimi дійшов до мене серед напруженої роботи, і я спочатку був щасливий: протягом двох тижнів не було трудомістких дієтичних страв, покупок та приготування їжі. Прекрасно! Я нагрівав кожен посуд на водяній бані всього за 10 хвилин. Ви також можете зробити це в мікрохвильовці, але водяна баня - це перший вибір для смаку та збереження вітамінів. Тут дуже допомагають кухонні щипці, за допомогою яких ви ставите посуд у ванну з гарячою водою і знову виймаєте їх. Будьте обережні при різанні, дуже гаряча пара буде виходити!
Угорський суп-гуляш з ніжною яловичиною
В упаковці є два пакетики супу з гуляшу. Якщо ви дуже голодні, нагрійте обидва пакетики для їжі, якщо ви не дуже голодні, з’їжте одну порцію опівдні та одну ввечері. Спочатку я думав: "О, трохи в мішечку", але після розігріву на водяній бані кількість зробила добре наповнену тарілку. Суп від душі заправляється невеликими шматочками картоплі та паприки та дивовижною кількістю м’яса. На відміну від інших супів швидкого приготування, м’ясо тут дуже нежирне, без сухожиль і жиру. Загалом дуже смачно, мені довелося поділитися супом з чоловіком та сином, які також були в захваті. Навряд чи ви самі зможете зробити цей суп кращим - фактор для гурманів! Я б точно замовив їх ще раз.
Суп з брокколі та шпинату з волоськими горіхами та кунжутом
Не зовсім мій улюблений смак. На смак суп такий: дуже зелений і трохи терпкий. Я уявляю, що це буде смачніше з невеликим імбиром, на жаль, у мене не було свіжих. Начинка - це розумна ідея - дуже перечна та хрустка. Ніякого супу для дітей.
Кокосове рагу з лососем та креветками (дієта Бріжит)
Дуже гладкий смак. Кокосове молоко, лимонна трава, коріандр і нотка чилі з великою кількістю соковитої риби. Смак гаразд, але рагу зрештою звучить більш екзотично, ніж на смак.
Медальйони з середземноморської індички з кабачками та едамаме
Багато ніжного, нежирного м’яса в томатному соусі з середземноморським смаком. На смак соус смачний і гострий, овочі трохи м’які. Едамаме (соєві боби) зовнішнім виглядом та смаком нагадує квасоля. Соус робить все це більш ароматним, але смаковий досвід не виправдав очікувань.
Солодкий картопляний суп з ванільними яблуками та фісташками
Мій найулюбленіший. Чудовий смак: дуже збалансований, кисло-солодкий з нотою ванілі - вишуканий. Я з апетитом з’їв цей суп і ледь не лизнув миску. Хрусткий топінг з фісташками та волоськими горіхами - це глазур на торті або корона на супі. Цей суп заслуговує назви «страва для гурманів». Зараз не замовляйте цей суп, будь ласка, мені все ще потрібен великий запас!
Фруктовий курячий чебрець з фенхелем та солодкою картоплею
Так, це нормально. Багато пісного м’яса, але овочі, приготовані лише в запасі, потребують трохи звикання з точки зору смаку. Зізнаюся, я контрабандно перекинув трохи овочів на смак. Але лише 442 ккал, я думаю, це можна пробачити.
Ніжна пшениця з артишоками та змішаними овочами
Несподіваний хіт. Я очікував, що він матиме плавний, досить нудний смак. Я отримав несподівано смачну вегетаріанську страву з великою кількістю овочів та смачною приправою. Ця страва дуже ситна. Я зміг чудово використати його як обід в один з моїх днів часткового голодування 5: 2, і хоча він має лише 307 ккал замість дозволених 500 ккал, почуття голоду не було протягом усієї решти дня посту. Я б точно замовив цей скарб для гурманів ще раз.
Цибуля копчена свинина з пюре з брокколі (дієта Бріжит)
Знову ж таки, багато пісного м’яса у смачному ситному цибульному соусі, на тлі якого пюре виглядає трохи м’яко. Недолік цієї страви: запах цибулі настільки неймовірно інтенсивний, що мені довелося годинами провітрювати кухню і виносити упаковку на вулицю в побутове сміття, а не в кухонний смітник. Нюхова страва на самотні дні домашнього офісу вдома. Коефіцієнт переупорядкування: низький.
Барвистий овочевий тагін з лососем (дієта Бріжит)
Великий шматок соковитого лосося на хрустких овочах моркви романеско з дуже стриманим смаком. Трохи занадто ніжно приправлений на мій смак. Я хотів трохи вершкового масла або голландського соусу для овочів. Шкода.
Сідло свинини на барвисті овочі рататуй
Чудово! Смачно навколо! Знову ж таки, великий, пісний шматок м’яса на середземноморських овочах рататуй. Сидіти на сонці на терасі і мріяти про південь ... Я б точно замовив цю страву ще раз!
Дієта успішна після 2 тижнів Кукімі?
Дієта Кукімі мала для мене успіх у кількох напрямках: це заощадило мені багато часу, який я б інакше мав би дозволити планувати, робити покупки та готувати їжу. У напружені професійні часи золото того варте, бо я зміг дотриматися своїх термінів і продовжити програму Fit40up! В принципі, Кукімі врятував мене від відмови від моєї дієтичної саги - велике спасибі за це!
Але чи я теж схудла? так, я маю. На 1,5 кілограма менше після двох тижнів кукімі це великий успіх, тим більше, що після перших трьох кілограмів у мене настирливий ваговий застій. Після двох тижнів з Kukimi я відчуваю себе в формі та ситим та мотивованим продовжувати роботу з Fit40up!
Я б порекомендував Кукімі?
Так, я можу з чистою совістю рекомендувати Кукімі! Термін "страви для гурманів" стосується не всіх страв на мій смак, але смаки, як відомо, різні. Особливо якщо мова йде про кукімі страви з м’ясом або рибою, для мене немає нічого порівнянної якості в області дієтичних готових страв. Я ніколи не знайшов таких великих, пісних шматочків ні в одній дієтичній страві (а також ні в одній готовій їжі). Що стосується смаку, всі страви можна вдосконалити як завгодно за допомогою декількох свіжих трав або щіпки вершкового масла * кашель *.
Мої батьки були настільки вражені вибором у Кукімі, що замовили негайно пробний тиждень. Обидва були дуже задоволені і знову замовлять у Кукімі. І я також. Зрештою, я не пробував гостре сочевичне боло зі строцапретті, марокканський суп з лимоном та йогуртом, медальйони з філе індички на тушкованих тайських овочах, а також червону капусту та романеско на вершковій поленті. І стресові професійні часи ще не закінчились. Я замовлю ...
Хотіли б схуднути із задоволенням і мало зусиль? Тоді загляньте на веб-сайт Kukimi і дозвольте собі надихнутися безліччю смачних страв.
Ви прочитали допис із серії, який дає мені змогу вести цей прекрасний блог. Дієтичні страви мені надав КУКІМІ. Однак це не впливає на мою думку чи зміст Life40up!