Випийте трохи; вода вона може змусити худнути без дієти мої маленькі секрети поточного раціону; Мій прекрасний особняк
Галерея стилю життя, блог про стиль життя !
06 Середа, червень 2018 року
Етикетки
Для організму необхідна гідратація. Але чи знаєте ви, що в поєднанні зі здоровим способом життя це також дозволяє швидко схуднути, не дотримуючись дієт? Прекрасний спосіб схуднути без позбавлення, які виникають із суворою дієтою !
Я пишу цю статтю з тієї на сайті Медісайт які ви можете відкрити для себе, натиснувши на посилання вище. Ця тема для мене особливо цікава, оскільки останній місяць я намагався схуднути. Я не можу терпіти себе, дивлячись на себе в дзеркала магазину, особливо коли приміряю вбрання. Це часто буває у цю пору року. Як не дивно, на відміну від більшості, я вважаю себе худшим, ніж є насправді. 😊
(Зображення Pixabay)
Мені вдалося скинути 2,2 кг, точно, зі злетами і падіннями, одного дня я повертаюся, наступного - втрачаю. Насправді я не поспішаю, і темпу в 3 кг на місяць мені було б достатньо. Я знаю, що це потрібно, щоб це було довго.
Однак нещодавно я зустрів людину, за якою стежив дієтолог, який сказав, що вам потрібно втрачати лише кілограм на місяць, щоб бути впевненим, що стабілізуєте свою втрату ваги. Зі свого боку, я вважаю, що це зовсім не мотивує.
(Зображення Pixabay)
Займіться спортом:
Якщо справді, потрібно обов’язково пити добре, мені здається, що без контролю їжі (наскільки це можливо уникайте їжі, яка робить вас товстими: жиру, солі, тістечок, шоколаду, проте повністю не виключаючи їх), без додаткових занять спортом активності, втрата ваги може затримуватися.
Я вибрав для прогулянки, і мені потрібно лише два дні прогулянки понад 14000 кроків, щоб я скинув кілограм. Як тільки я припиняю робити ці сеанси ходьби, я схильний відновити або застоюватися.
Оновлення "Comme j aime":
Звичайно, я поцікавився продуктами "як мені подобається" які дуже дорогі і, мабуть, не особливо гарні на смак. Очевидно, ми програємо, але з постійною фізичною активністю, але фінанси б'ють ляпас (мінімум 80 євро на тиждень - кілька формул), і збитки з часом не є певними. Бенджамін Кастальдя, наприклад, хто тестував метод нещодавно сильно схуд, але чи не потрібно це ?
(Прочитайте ці статті про метод "Comme jaime" https://www.naturavox.fr/ recommend-jaime-avis/
(Фото Pixabay)
Мій секрет: ананасова дієта та продукти Gerlinéa
Нещодавно я відновив свою ананасову дієту, яка полягає в тому, щоб їсти лише ананас протягом 1 дня: я приймаю його вранці разом із кавою та підсолоджувачем, тому що мені неможливо добре почуватись без своєї ранкової кави. У мене друга половина ананаса опівдні, а ввечері я легенько вечеряю. Результат наступного ранку, мій масштаб був на 700 г легший, і я справді відчував себе фізично легшим.
Звичайно, це слід робити не більше одного дня на тиждень, щоб уникнути недоліків.
Я також використовую чашки та печиво Герлінея, це добре, це зручно, коли іноді ми буваємо на вулиці на обід. Але знову ж таки, без тривалого використання, без ризику недоліків, я використовую їх лише вранці та опівдні, кілька днів на тиждень. (Я купую своє для печива в аптеці Леклерк а чашки на полицях здорового харчування в супермаркеті вони найдешевші)
ifWeight,