Дієта лікування Шрота

Ця дієта займає розділене 67 місце на великому животі. порівняння дієти

Schroth Cure був розроблений водієм Йоганом Шротом у 19 столітті. Поки він страждав від травми коліна, яка зазнала удару копита конем, він застосовував холодні та мокрі обгортання, як це було звично в той час. Він спостерігав за хворими тваринами і виявив, що за цей час вони нічого не їли. Це дало йому уявлення, що піст може сприяти самовилікуванню в організмі. Коли він насправді просочився цим методом, він розробив терапію, яка полягала у поєднанні вправ, сповивання та голодування. Після цього він відкрив спа-центр, який спочатку сприймався скептично більшістю. Не рідко його називали "шарлатаном" або "шарлатаном". Тим не менше, навіть тоді до нього приходило багато хворих, щоб їх лікував і зцілював "чудо-цілитель".

У наш час лікування Шротом є частиною традиційної європейської медицини. Єдиний офіційно визнаний спа-центр Schroth знаходиться в Оберштауфені в Обералльгау (Баварія).

Як діє лікування Шротом?

Лікування Шротом є натуропатичним лікуванням і не є прямою дієтою. Під час цього лікування, яке триває до трьох тижнів, організм детоксикується за допомогою питних і сухих днів, спеціальних компресів, фізичних вправ та відповідної дієти. Це повинно мати наслідком, що активізуються власні сили самовідновлення організму. У той же час відбувається значне зменшення ваги та очищення організму, саме тому лікування Шротом часто рекомендують людям, які страждають ожирінням (ожирінням).

Дієта під час лікування Шротом в основному складається з їжі з низьким вмістом білка, жиру та солі, а також варені фрукти та овочі, сухі рулети, манна каша, вівсяна та рисова каші. Білок і жир суворо обмежені. Повністю уникають молочних продуктів, риби та м’яса. Швидше споживають максимум 600 ккал на день.

Більш сучасний метод лікування Шротом був модифікований таким чином, що люди, що голодують, отримують збалансовану змішану дієту та більшу кількість рідини під час питних та сухих днів замість спа-дієти. Таким чином, споживання калорій автоматично збільшується, що повинно запобігти небажаному ефекту йо-йо.

Так звані пакети Шрота, які також називають паровими обгортаннями, також є значною частиною лікування Шротом. Тіло протягом двох годин повністю обгортається холодними обгортаннями для всього тіла, що призводить до великого розслаблення після початкового заморожування. Тіло сильно потіє, що має призвести до детоксикації організму. Експерти сумніваються у дезінтоксикаційному ефекті цього методу.

На додаток до спеціальної дієти та обгортань, лікування Шротом складається з чергування питних та сухих днів, де є загалом три сухих дні, в яких можна випити максимум півлітра рідини, чергуючи два «маленькі» та два «великі» питні дні . Зазвичай для цього використовують воду або чай. Раніше люди в основному пили біле вино.
Ще однією складовою лікування Шротом є фізичні вправи. Більшість спа-центрів в основному пропонують водні види спорту, ніжну гімнастику, а також прогулянки та піші прогулянки з метою прискорення схуднення.

Скільки триває ця дієта?

Лікування Шрота можна проводити один раз на рік протягом максимум трьох тижнів, щоб не обтяжувати організм без потреби, оскільки життєво важливі речовини з часом значно зменшуються, що може швидко призвести до симптомів дефіциту.

Скільки ти втрачаєш?

Протягом 3-тижневого лікування Шротом можна втратити до 10% ваги тіла, що є великим успіхом.

Переваги та недоліки дієти від Шрота:

Найбільша перевага лікування Шротом полягає в тому, що він надзвичайно ефективний і призводить до швидких результатів, якщо ви хочете зменшити свою вагу. Крім того, він повинен бути не тільки придатним для боротьби із зайвими кілограмами, але й підтримувати мігрень, високий кров'яний тиск, діабет та багато інших захворювань і навіть допомагати жінкам, що переживають менопаузу, та людям, які страждають синдромом вигорання. Під час лікування Шротом дедалі більше виробляється гормон щастя серотонін, який разом з молодіжним гормоном DHEA, який також виділяється, призводить до фізичного та психічного благополуччя.

Експерти розглядають лікування Шрота критично і часто відкидають, оскільки воно вважається шкідливим для здоров'я. Класичне лікування Шротом - це так звана дієта з дефіцитом, яка призводить не тільки до симптомів дефіциту через недостатню кількість мінералів та вітамінів, але також до втрати м’язів, серйозних проблем з кровообігом та великої втрати працездатності.

Лікування Шрота не слід застосовувати, якщо, наприклад, людина страждає на рак, дисфункцію нирок, цироз печінки, туберкульоз або надмірно активну щитовидку. Вагітним жінкам та дітям також категорично не рекомендується.

Компактний план дієти:

Натуропатичне лікування
Питні та сухі дні
Вправи/спорт
Лікувальне голодування
Укутати
Очищення та детоксикація організму за допомогою холодних обгортань для всього тіла
Спа-їжа у вигляді нежирної, знежиреної та несоленої їжі, сухих булочок, варених фруктів та овочів, манної, вівсяної та рисової каш
Уникайте білків, жирів, молочних продуктів, риби та м’яса
Споживання до 600 ккал на день (із модифікованим методом від 1000 до 1500 ккал)
Може проводитись один раз на рік протягом максимум трьох тижнів
Швидкий успіх у схудненні
Надає підтримуючу дію проти мігрені, високого кров’яного тиску, діабету та багатьох інших захворювань
Допомагає при симптомах менопаузи та синдромі вигорання
Збільшення вироблення гормону щастя серотоніну та молодіжного гормону DHEA
Фізичне та психічне благополуччя
Симптоми дефіциту через недостатню кількість мінералів та вітамінів
м'язова дистрофія
Сильні проблеми з кровообігом
Високе падіння продуктивності
Не підходить вагітним жінкам та людям із онкологічними захворюваннями, дисфункцією нирок, цирозом печінки, туберкульозом або гіпертиреозом
Дуже висока вартість

Як важко дотримуватися цієї дієти?

Хоча лікування Шротом триває максимум три тижні, продовжувати його непросто, особливо на початку. Вам потрібно багато витривалості, щоб послідовно проводити лікування для досягнення бажаної мети.

Які скарги можуть виникати, серед іншого?

Оскільки організм сильно недостатньо піддається лікуванню Шрота, оскільки всмоктується недостатня кількість мінералів та вітамінів, симптоми дефіциту можуть швидко виникнути. На додаток до втрати м’язів та значного падіння працездатності існують також серйозні проблеми з кровообігом, оскільки всмоктується недостатньо рідини.

Яких витрат можна очікувати?

Якщо ви плануєте лікування Шротом, вам слід заздалегідь накопичити, бо вам доведеться заглибитися у свої кишені, щоб мати змогу це профінансувати. Оскільки робити це не слід вдома, але без винятку у спа-центрах, які спеціалізуються на цьому, однотижневе лікування Шротом може коштувати кілька сотень євро. За кілька тижнів ви можете припустити більше 2000 євро.

Висновок: Лікування Шрот - ефективний спосіб схуднути. Але він також служить для загального одужання та профілактики інших захворювань. Оскільки він фінансово не життєздатний, рекомендується лише у тому випадку, якщо ви залежате від здоров'я і попередньо обговорили це з лікарем.