Дієта мами тріснула; Життя у творах
3 серпня я розпочав цю нову дієту (або збалансування їжі для тих, хто не любить називати речі своїми іменами). Чесно кажучи, я добре впорався (і добре програв). Вірніше, мені не доводилося багато з чим мати справу. Все пройшло гладко і гладко. До минулого тижня ...
Довга тиха річка
Як я вже казав вам під час огляду 1-го місяця, все йшло добре, мені подобалося їсти, готувати краще (і більше), я краще спав, був спокійнішим. За винятком того, що у мене в голові був один простий факт: це все психологічно. Коли мені кажуть "ну ось ви знайшли техніку". Техніка, коли у вас складні стосунки з їжею (або алкоголем, або наркотиками, коротше, якоюсь ненавистю до товару), якої не існує. Є лише етапи перепочинку, часи, коли легше боротися зі своїми демонами, не надто над цим думаючи.
І тоді диявол виходить
А потім переїзд ... а потім стрес на роботі ... і непрацююча плита ... приємний коктейль втоми, нервозності та розчарування, який мозок намагається компенсувати. Зменшена воля і БАМ невеликий розрив, який болить. Тому що цей маленький розрив - не той, щоб веселитися час від часу. Ні, це механізм, той, що відкриває двері до чого завгодно. Ось чому іноді, коли мені кажуть: "О, піди трохи поспівай, щоб перекусити і випити, що не вб'є твою дієту". ну якщо.
Бо згодом я не знаю, як зупинитися. Тому я такий суворий, що знаю себе. Після цього дуже важко зупинитися, і тим більше я не знаю, як це зробити.
Так що так, ми маємо право зламатися, будь то дієта, у нашому житті як батька, у нашому життєвому періоді. Потріскайте трохи перед тим, як занадто сильно скрипіти, тим краще почати спочатку. І перш за все перестань говорити собі, що Мішлін вона не тріскається. Ви не знаєте.
І ми йдемо
Тож я виходжу з цілого тижня великих дурниць. Але насправді що завгодно. Тож я не зважився на цьому тижні, з іншого боку це було б повністю самогубством. Але я уникаю почуття провини, це було б гірше. І я сьогодні їду. Досі ніякої екстремальної дієти, лише хороші основи з самого початку, які змусили мене провести дуже приємні серпень та вересень як у психологічному, так і у фізичному плані.
Нам доведеться знову боротися, щоб уникнути стресу, спричиненого роботою, занадто короткими ночами та надто швидкою щоденною. І особливо згадайте цей тиждень відпустки ... у січні ... коли весь осінній тиск вщухне, і ми нарешті будемо разом, кожні 3, протягом 6 днів.