Дієта Маріон Грильпарцер GLYX - приготування їжі; Спосіб життя
Привіт шановні сови,
Сьогодні дещо інша презентація книги - ідея про книгу, якої я ще не бачив сам. Але мене справді цікавить думка тих, хто спробував - адже Amazon знову пропонує дуже суперечливі відгуки.
Короткий опис:
Яке відношення GLYX має до щастя? Зовсім просто: ті, хто вживає продукти з низьким вмістом ГЛІКСУ, худнуть і набувають здоров’я та легкість. Схуднути не голодуючи і рахуючи калорії, а правильно харчуючись, приємною їжею? Звучить як казка, але це підтверджується сучасною наукою про харчування. Автор бестселерів Маріон Гриллпарцер показує, як це працює на практиці, поєднуючи дієту, фізичні вправи та релаксацію. 10-денна турбо-дієта може скинути до 5 кілограмів. Завдяки складній модульній системі, яка містить смачні, нескладні рецепти, а також вправи на рух і розслаблення, кожен також може скласти власну короткострокову або довгострокову програму. І що особливо: нове тренування на батуті для спалювання жиру, детоксикації та зняття стресу.
Хто знає Glyx? Хто спробував? Це працює? Скільки потрібно дисципліни? Скільки це коштує? Як справи з рецептами? Мені було б дуже цікаво все це. Я вже кілька разів пробував WeightWatchers і теж худнув, але через певний час я просто не міг цього встигати і знову набирав вагу
з найкращими побажаннями
Ваші курси риболовлі
"Онейрос - смертельне прокляття" Маркуса Хайца
Я прочитав книгу і виявив її дуже детальною та переконливою. Вже тиждень я намагаюся з’їсти принцип Glyx, одночасно підраховуючи бали Weight Watcher; інакше у мене просто немає огляду.
Я чула багато позитивних речей від інших жінок, схуднення без ефекту йо-йо тощо.
Рецепти (у кулінарній книзі) виглядають дуже смачно, але мало чим відрізняються від рецептів світової війни і їх особисто мені недостатньо за кількістю. Я не знаю жодної жінки, яка б так мало їла!
Glyx, як і всі інші довготривалі дієти, - це зміна дієти, яку потрібно дотримуватися для досягнення довгострокового успіху.
І це "краще", ніж WW? Вам для цього потрібна більша чи менша дисципліна? Наскільки я знаю, жоден глікемічний індекс не входить до балів WW, так?
І як це працює, коли ви робите це «разом»? Тоді у вас майже немає свободи взагалі того, що ви хочете їсти, правильно?
Коли справа стосується рецептів світової війни, мене завжди турбує те, що це, як правило, такі незвичайні речі. ніяких макаронних виробів з соусом, але напр. Макарони з філе лосося-томатним соусом і щось подібне.
"Онейрос - смертельне прокляття" Маркуса Хайца
Перш за все: я не знаю цієї дієти та книги, яка до неї входить.
Тим не менше, в цей момент я стаюся надзвичайно скептичним, якщо хтось намагається переконати мене, що ти можеш схуднути до 5 кг за 10 днів. Я думаю, що це надзвичайно сумнівно.
Сучасна дієтологічна наука припускає, що при здоровому харчуванні ви можете втратити максимум 1 кг жиру на тиждень без ефекту йо-йо. І це те, що важливо в дієті. Що ви зменшуєте відсоток жиру у вазі тіла, а не в основному розщеплюєте м’язову тканину та воду.
Втрачаючи жир, ви повинні переконатися, що ці частини повільно виводяться з організму, оскільки лише це дає надію, що радикальна дієта не введе організм у тривожну ситуацію, до якої йому доведеться готуватися наступного разу з достатніми запасами жиру.
Альфа та омега схуднення - це все ще нежирна, багата вітамінами дієта і велика кількість фізичних вправ одночасно. Ви можете зробити це, не витрачаючи 16,90 €.
З найкращими побажаннями, Іджі
Лише коли багато читає, людина вчиться цінувати маленькі книжки.
Як би там не було, я вчора зареєструвався в eDiets.de. Там ви платите 2,99 євро на тиждень (на відміну від надзвичайно дешевої світової війни, що на WW щомісяця коштує 40 євро, тут 29,90 євро), і ви отримуєте відповідний план харчування.
Перед проведенням аналізу дієти визначається, наскільки ви хочете схуднути, чи є це взагалі сенсом (розрахунок ІМТ тощо), а потім ви можете вказати, що взагалі не хочете їсти тощо.
В даний час я харчуюся першим із п’яти прийомів їжі яблучним йогуртом (домашній). Не смакує.
Гаразд, більшість скажуть: Вони просто хочуть витягнути гроші з кишені. Але я розглядаю все це як трохи експерименту, і той факт, що я заплатив за це гроші, повинен мене трохи підштовхнути (сподіваюся, принаймні).
Усе це зараз триває 10 тижнів, а потім я продовжуватиму шукати. У вас також бувають дні, коли доводиться зважуватися, тоді ви отримуєте нове меню. Ви можете поміняти місцями їжу, яка вам не подобається, ви можете зберегти свої улюблені рецепти тощо.
"Онейрос - смертельне прокляття" Маркуса Хайца