Дієта Меган Маркл! Що їсть герцогиня Сассекська, щоб підтримувати фізичну форму
- Ана Скрипнік
- 24 лютого 2019 року, 2 хв читання
Під час написання у своєму власному блозі The Tig Меган показала, що вона гурман і що, хоча вона підтримує здорове життя, вона все одно зраджує, час від часу, десертом або калорійним препаратом.
Однак, в принципі, Меган Маркл має збалансовану дієту, засновану на овочах, фруктах та здоровій їжі. Цілком можливо, що зараз, коли вона живе у Палаці і є частиною королівської родини, Меган не сильно змінила свої харчові звички. Тож ось як виглядає її дієта!
Не пропускайте сніданок
Меган вчать починати свій день із насиченого поживними речовинами сніданку. Він зупинить свій вибір на мисці вівса з бананом або іншими фруктами, медом мануки та пилком, а також чашкою теплої води та лимоном. Або в інший час він насолоджувався омлетом із сиром, зеленню та тостами. Вона також не говорить «ні» авокадо, яке, на її думку, є її улюбленим.
Обід без глютену
Незважаючи на те, що вона не бере за правило, Меган воліє їсти безглютенову їжу в обід, оскільки вона помітила різницю в шкірі, а також в енергетиці тіла, коли не вживає клейковини. "Я намагаюся їсти вегетаріанські продукти протягом тижня, тому у вихідні дні у мене більше гнучкості в харчуванні. Це не дієта, це здоровий спосіб життя. Вся справа в балансуванні речей ", - Меган Маркл заявила" Best Health "у 2015 році. Герцогиня воліє салати або саші на обід.
Вона любить зелені соки
Меган каже, що хоче уникати кофеїну в другій половині дня, саме тому вона використовує зелені соки для підвищення енергії. "Легко поспішати з кофеїном близько 4 години дня. Але я вранці змішую капусту, яблуко, шпинат, лимон і імбир і беру це на роботу зі собою. Я завжди думала, що випити щось подібне, аніж еспресо, бадьоріше », - сказала кілька років тому дружина Гаррі.
Домашня вечеря
Якщо коли вона була актрисою, вона все ще вечеряла в місті, то тепер вона воліє вечеряти з Гаррі, в приватному житті їхньої резиденції. І хоча вона вже не готує так регулярно, як раніше, Меган все одно заходить на кухню. Що ви готуєте? Смажена курка, супи або баранина. Насправді герцогиня сказала, що Гаррі зробив їй пропозицію після спільного приготування смаженої курки.
Мій улюблений десерт - банановий хліб
Під час свого королівського візиту в Австралію герцогиня Сассекська здивувала своїх господарів десертом, який вона сама приготувала: банановим хлібом. Меган зізналася, що це її спеціальність і що вона "смачна".
Чого не можна їсти під час вагітності: Морепродукти
Хоча відомо, що їй це дуже подобається, Меган не зможе насолоджуватися морепродуктами під час вагітності. Цей препарат не рекомендується застосовувати вагітним жінкам. Її улюблені місця для продажу морепродуктів - це Sugarfish та Sushi Park в Лос-Анджелесі.