Дієта; Меггі; меню
Дієта Меггі не має нічого спільного із звичним і, до речі, дуже шкідливими бульйонними кубиками. "Меггі" - це прізвисько знаменитої "Залізної леді" Маргарет Тетчер. Щоб завжди виглядати добре, вона звернулася до відомої клініки, де отримала рекомендації та чітко розписала дієту. Детальне меню дієти Маггі стало загальнодоступним, і сьогодні ним може користуватися кожен. Я просто хочу зазначити, що ви не можете використовувати цю схему схуднення частіше одного разу на рік. Залежно від вашої початкової ваги ви можете втратити 7-10 кг.
Рекомендації та характеристики схуднення
Існує два варіанти дієти: яйце та сир. В основному меню ідентичне, лише продукти замінюють один одного. Процес схуднення заснований на початку хімічних процесів в організмі. Дієта не тільки дозволяє позбутися зайвих кілограмів, але і знижує апетит.
Оригінальне меню дієти «Чарівна» базується на таких правилах:
Незалежно від меню яєць або сиру для дієти «Меггі», яку ви вибрали, щоб підсилити результат і не повернути втрачені кілограми, після закінчення двох тижнів вам доведеться повністю перебудувати звичний раціон і почати правильно харчуватися.
Правильне схуднення за допомогою дієти «Меггі» - велике меню
Дієта пропонується протягом 7 днів, а потім спочатку все потрібно повторити. Якщо ви відчуваєте сильний голод протягом дня, ви можете з’їсти сиру моркву, капусту або салат. Основи меню:
- Сніданок повинен бути обов'язковим і складається з: двох яєць, грейпфрута, чашки чаю або кави, але без цукру.
- Яйця, грейпфрут, кава або чай, помідори, шпинат, салат, овочі чи фрукти, курка з овочами та грейпфрут: обідні меню в ці дні складаються з таких продуктів.
- Під час дієти можна скласти меню на вечерю з таких продуктів: яйця, овочевий салат, тости, грейпфрути, чай, кава, стейк з яловичини, баранина з відбивних або баранини, твердий сир, м’ясо лосося та курка.