Дієта Мюллера Поради та досвід щодо дієти від Свена-Девіда Мюллера
ні, Дієта Мюллера не має нічого спільного з виробником молочних напоїв та молочним рисом Мюллер. Дієта Мюллера повертається до свого винахідника Свена-Девіда Мюллера. Сам Свен-Девід Мюллер вивчав дієтологічну медицину, закінчив вчений ступінь "магістр наук" та успішно склав затверджений державою іспит з дієтології. Це призвело до його власної концепції дієти - дієти Мюллера. Дієта Мюллера має на меті назавжди змінити свій раціон, щоб досягти вашої ідеальної фігури.
Дієта Мюллера - це не швидка дієта для швидкого схуднення у початковому розумінні. Також немає радикальних обмежень тощо. Замість низьковуглеводних дієта Мюллера спирається на "Повільний вуглевод”, Тобто вуглеводи, які повільно переробляються і довго тримають вас ситими. Крім того, звички способу життя щодо дієти та фізичних вправ слід постійно змінювати. Для досягнення цього також більш детально розглядається психологічний аспект.
Свен-Девід Мюллер детально описав свою дієту в книзі. Хочете отримати більше інформації? Потім просто натисніть на це посилання та замовте книгу зручно вдома:
Насамперед за допомогою аутогенного тренінгу учасники повинні досягти глибокого Розслаблення які ведуть до більшої рівноваги у повсякденному житті і повинні набагато спростити схуднення. Тому що занадто велика вага частіше психологічна, ніж фізична. Загалом дієта Мюллера розділена на три розділи. Спочатку дієта з рису та кварку вводиться як 2-денна фаза переходу. «Фаза спалювання жиру» настає до 12 тижнів.
Після досягнення мети нарешті настає третій етап: зміна раціону протягом усього життя з трьома ситними стравами на день.
Переваги дієти Мюллера
Учасники дієти Мюллера отримують корисне Поради та хитрощі щодо того, як збалансована дієта може бути спеціально розроблена. Крім того, дієта також підходить для працюючих людей, оскільки концепція може бути легко інтегрована у повсякденне життя. Дієта частково солодка, а частково ситна, щоб не було пристрасті, але кожен смак задоволений.
Недоліки дієти Мюллера
Перевага гнучкості та поступовості Зміна дієти є водночас головним недоліком та ризиком дієти Мюллера. Якщо недостатньо точно виконувати інструкції та методи, швидкого успіху в схудненні не буде. Для дієти Мюллера потрібен буде конкретний план харчування, оскільки в іншому випадку існує ризик, що повсякденне життя з нездоровими калорійними гріхами наздожене вас швидше, ніж очікувалося.
Висновок - наша думка щодо дієти Мюллера
Дієта Мюллера не має багатьох недоліків. Тільки споживання калорій 1250 ккал у другій фазі може бути занадто низьким для багатьох учасників. Однак це значною мірою залежить від вашої особистої будови та щоденної активності.
Ви сідали на дієту Мюллера? Напишіть своє досвід з дієтою Мюллера та обговоріть це з іншими читачами тут!