Дієта Мюллера - Свен Девід Мюллер
Завдяки дієті Мюллера, відомий фахівець з питань харчування Свен-Девід Мюллер (магістр прикладних харчових препаратів) розробив концепцію, яка є більше, ніж простою дієтою. Швидше, він описує дієту Мюллера як постійну зміну способу життя та харчових звичок. Тільки за допомогою комбінованої дієтичної та ЛФК, яка є поведінковою терапією
Підхід, а також включає розслаблення за допомогою аутогенних тренувань, за словами Свена-Девіда Мюллера, можна триматися стрункішою в довгостроковій перспективі.
Огляди преси
Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться з’їсти наповнення. Під цією сентенцією автор представляє свого радника. Основна увага: поради щодо збалансованого харчування. Мюллер описує, як уникнути «пастки інсуліну», і пропонує корисну інформацію про те, як залишатись стрункою.
Голод і незбалансоване харчування - вороги будь-якої вдалої дієти. Тому дієта Мюллера спирається на збалансоване харчування. Кожен прийом їжі містить солодкі та ситні компоненти, що стримує почуття голоду. Дієта складається з трьох фаз. На фазі перетворення два кваркові рисові дні полегшують початок роботи та скидання кілограмів. На двотижневій фазі спалювання жиру ви не тільки втрачаєте вагу за допомогою 1350 кілокалорій на день, але й тренуєте свою нову харчову поведінку. Етап стабілізації показує, як довго залишатися струнким.
Правдоподібна презентація програми з практичними прикладами триває кілька тижнів, є списки покупок та рекомендації. Автор має справу з поширеними помилками та брехнею про дієту. Тематичний покажчик та посилання на деякі важливі адреси у секторі харчування завершують вільну та легко зрозумілу письмову публікацію, передмову до якої написав відомий професор охорони здоров’я на телебаченні Хадемар Банкхофер - для мене також рекомендація щодо дієти Мюллера.
Чому кількість людей із зайвою вагою збільшується, незважаючи на незліченні дієти? Свен-Девід Мюллер сприйняв це питання як можливість розробити нову дієту - дієту Мюллера. Ця поміркована дієта не орієнтується на одну групу продуктів харчування, а також не відкидає повністю певні продукти. Регулярні фізичні вправи, але не екстремальні види спорту, повинні запобігти руйнуванню м’язів та аутогенним тренуванням, щоб допомогти розслабитися та боротися з розладом. У вступі, наприклад, глікемічний ідекс, ефект йо-йо, ІМТ та роль різних поживних речовин у харчуванні - це теми. Також включені поради щодо схуднення та збереження стрункості.
Голод і одностороння дієта - ворог будь-якої вдалої дієти. Тому що, якщо ви хочете схуднути, вам доведеться харчуватися насиченим - продуктами, які надовго насичують вас. Дієтолог дієтолога Свена-Девіда Мюллера спирається на збалансовану дієту: кожен прийом їжі містить солодкі та ситні компоненти і тим самим уповільнює почуття голоду.
Свен-Девід Мюллер, успішний автор численних посібників з питань харчування, є постійним гостем на радіо та телебаченні. [...] У своїй дієті Мюллера 36-річний чоловік покладається на збалансовану дієту. Кожен прийом їжі містить солодкі та ситні компоненти - тому тяга не має шансів. Дієта ділиться на три фази: на початку організм виводить зайву воду, а також відлучається від звичних харчових звичок. На другій фазі кілограми падають, і ви дізнаєтесь, які продукти повинні бути в щоденному меню. Нарешті, стадія стабілізації показує, як ви можете постійно утримувати нову вагу. До речі: всі страви ідеально підходять для працюючих людей.