Дієта на 3 години!

Ця дієта підходить людям, які люблять їсти, тим, хто бореться з тягою особливо важко, або тим людям, які звикли багато їсти.

Імунітет вашої дитини: як його захистити та як зміцнити.

Новий Rondele de la SanoVita

Тригодинна дієта дотримується саме цього принципу організму, який ми маємо від своїх предків, для якого жирові відкладення були джерелом виживання у разі голоду. Завдяки цій дієті «запевняйте» організм, що він має усі необхідні йому поживні речовини, вітаміни та мінерали, щоб відкладення були марними.

Що дозволяється їсти на сніданок:

- Яйце, бажано варене, уникайте смажити його на олії, можливо, ви можете приготувати його лише на тефлоні, не додаючи жодної краплі олії або іншого жиру (вершкового масла, маргарину, сиру тощо);
- Два плоди;
- Маленька миска крупи з молоком;
- Дві фруктові булочки;
- Дві скибочки хліба з сиром, варенням або медом;
- Кілька скибочок коров’ячого сиру та оливок;
- Шматок курячої грудки на грилі;
- Овочевий салат з сиром та куркою на грилі.

Ви можете випити чашку кави, чашку молока, чашку чаю або велику склянку натурального соку (домашнього приготування). Вищезазначені продукти не вживають одразу, а чергуючи їх з дня на день. Наприклад, одного ранку ви їсте миску крупи з молоком або йогуртом, наступні два фрукти, потім наступного дня дві фруктові булочки тощо.

---