Дієта на ананасовій дієті Пояснення дієти на ананасовій дієті
Ананасова дієта також відома як ферментна дієта, оскільки вона базується на знанні, що ферменти, що містяться в певних фруктах, підтримують розщеплення білків і жирів. Не тільки ананас є одним із цих фруктів, а також папайя та ківі. Під час ананасової дієти їдять лише ті фрукти або п’ють соки з трьох фруктів. Під час дієти дозволяється щоденна кількість калорій 1000. Ананас містить близько 500 калорій, це означає, що щодня з’їдається 2-3 кілограми фруктів.
Для папайї це було б 10-12 штук на день, оскільки одна папайя містить 80-90 калорій. Якщо ви віддаєте перевагу приймати ківі у своєму раціоні, вам слід переглянути. Вірте чи ні, але ківі має 1900-2000 калорій. Щоденна кількість калорій буде покрита половиною плоду ківі. Завдяки цій невеликій кількості калорій ви швидко худнете
Як і у всіх інших дієтах, орієнтованих на швидке схуднення, ефект йо-йо також запрограмований із ананасовою дієтою. Крім того, ефект зниження ваги ферментів ще не науково доведений.
Остерігайтеся однобічної дієти
Харчування у фазі дієти є дуже однобічним, протеїни, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали, що вимагаються щодня, повністю відсутні в цьому плані харчування. Це може призвести до симптомів дефіциту через короткий час, і тому ананасова дієта не повинна проводитися протягом тривалого періоду часу. До того ж через брак білка організм замість жиру руйнує м’язи. Крім того, вагітним жінкам, хворим на печінку та нирки та алкоголікам не слід дотримуватися цієї дієти
Неймовірна цілюща сила ананаса
Успішна авторка Барбара Сімонсон знову написала дуже обґрунтовану та цілісну книгу здоров’я.
Вона знає, як порадувати своїх читачів найсвіжішою інформацією "з перших рук".
Активна і віддана автору досліджує ананаси, будучи працівником девелопменту на Гаїті, вирощує рослини на власному підвіконні, а також веде жвавий обмін інформацією з експертами із галузі охорони здоров'я. Ми вражені їх надзвичайно широким спектром застосування за програмою Heilsames від A - Z.