Дієта на форумі - Сторінка 6

Відкрито: 06.04.2007 12:23
Остання реакція: 30.07.2020 9:11
Повідомлень: 744
Статус: відчинено

Підфоруми:
- Мода та спосіб життя

Пошукова нитка:

PS: Мілан веде з рахунком 1: 0 * щасливий *

^ ° Амар гріх Ментирас ° ^
* поворотний прапор Португалії *

Для випускного плаття я повинен знову щось зняти, я купив його на менший розмір і не отримую стільки повітря, металеві прути мене стискають;)
Я повторю те саме ще раз, навіть якщо це не настільки здорово, але найефективніше!

"Розумні дівчата в більшій депресії
бо вони знають
яким насправді є світ "

У вас є досвід роботи з цим, або ви просто папуга, що, як правило, завжди говорять?
Мій метаболізм не був зруйнований навіть після місяців нульової дієти, тому що я не мав ефекту йо-йо, іншими словами: мій метаболізм все ще йшов дуже добре.

"Розумні дівчата в більшій депресії
бо вони знають
яким насправді є світ "

При цьому ви руйнуєте всі органи нульовою дієтою.

Ви повинні знати, що робите самі. Поки ти почуваєшся добре, добре.

Мені також постійно кажуть, що я живу з лайном Аткінса, що я навіть можу сказати.

Так, це робить вас РІДШИМ, оскільки відсоток жиру збільшується, але цінні м’язи тремтять.
дійсно чудова дієта.
Цифра на вагах не говорить багато чого.
Якщо ви худнете, це має бути ТЛУСТО, так?

Майже вдруге мій метаболізм вискочив, хоч я і харчуюся, я справді НЕ МОЖУ рекомендувати таку ситуацію!
Але я знаю, як з цим боротися.

я не знаю, що ви маєте на увазі жартувати, але при коксовому світлі та нулі існують різні підсолоджувачі, які замінюють цукор, який ви знайдете в звичайному коксі.
Незалежно від того, підсолоджувач чи ні, це те, що очевидно виникає. у будь-якому випадку теплотворна здатність нижча. з точки зору вмісту, існує між світлом та нулем до речі. Великої різниці також немає, просто використовуються інші підсолоджувачі та ароматизатори.

Ви також можете пити дієтичну колу від Aldi.
Як я вже сказав, це не повинен бути основним напоєм, але, звичайно, нічого забороненого.

Багато людей відчувають більший голод, коли п’ють легкі напої, що надходять від підсолоджувачів, які сигналізують про те, що організм стає більш голодним, але це швидше за все, коли хтось їсть переважно легкі напої, замість того, щоб звертати увагу на те, щоб пити більше води.

Зверніть увагу, німецька молодь:
Коли дошка чинить опір вашій голові,
Йди до столяра, а не до лікаря!

Евісцератор Ювеніс з іона Inquisi † - Ініціатива щодо чистого Animexx

На жаль, я завжди маю ефект напів-йо-йо -.-

Або те, або інше. Для мене нежир ніколи більше не є варіантом. По-перше, я завжди був голодним, по-друге, я худнув лише повільно, або навіть набирав вагу.

Оскільки я їв з низьким вмістом вуглеводів, кілограми падають, і це просто брязкає.

Ефект йо-йо завжди настає. Незалежно від того, чи дотримуєтесь ви дієти з низьким вмістом жиру або вуглеводів, чи будь-якої іншої. Як тільки ви знову їсте нормально, ви набираєте вагу. Тому дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів - це не дієта, а те, що слід підтримувати все життя.
Зрештою, жоден півень не кричить, якщо ви їсте щось, що не входить в цей план годування.

Зрештою, це повинно тривати, і, незважаючи на обрану форму харчування, в новому меню завжди є продукти, які вам подобається мати, і які не належать. Не завжди слід забороняти собі робити все.

Їсти можна все, але навалом. Також працює, але зазвичай дуже швидко доходить до того, що нічого не працює.

Багато хто також вважає, що тілу слід віддавати менше енергії, ніж йому насправді потрібно.
Це руйнівна помилка.

Тіло ставить метаболізм на задній план, і як тільки він знову отримує їжу, а потім трохи більше, він бункерує все, що отримує. Якщо ви знову їсте нормально, ефект йо-йо вітається.

Як правило, дієти не рекомендуються, оскільки їх складають лише протягом певного періоду, а потім продовжують годувати, як зазвичай. Це, як правило, вічне збільшення та зменшення.
Краща форма харчування, яку ви дійсно хочете дотримуватися, і тоді маленькі «гріхи» вас не турбують.

Отже, нульова дієта в будь-якому випадку не є доречною. Ефективно? Це точно не так. Це ефективно лише тоді, коли вам вдається підтримувати вагу і дотримуватися нульової дієти протягом усього життя, і це руйнує організм.

Врешті-решт, організм потребує певних вітамінів, клітковини тощо. І як би ти не харчувався, слід подбати про те, щоб ти їх отримував.

Всі тут знають, як схуднути, є лише три простих моменти, я не повинен зараз їх називати, правда ?

Звичайно, ви вже давно пробували, і, звісно, не вдалося. Найсмішніше те, що товсті люди не хочуть визнавати собі, що їм просто не вдалося дотримуватися одного з пунктів, ніхто не скоріше шукатиме інший раціон зі спеціальним планом харчування або підходящими продуктами, хтось зазнає невдачі і шукатиме щось нове вічна спіраль.

> Всі тут знають, як схуднути, є лише три простих моменти, я не повинен зараз їх називати, правда ?
Не всі це знають. Тим більше, що не слід перестаратися. Ожиріння - це не лише результат неправильної дієти, але воно може бути спричинене психічними розладами.

> Звичайно, ви давно намагалися це зробити, і, звичайно, не вдалося.
Деякі люди (як я) внаслідок цього страждають розладом харчування. Але ні, як це було? Є лише 3 простих моменти, яких ви повинні дотримуватися, всі люди з надмірною вагою оооочень дурні -.-

会って、知って、愛して、そして分かれていくのが幾多幾多の人間の悲しい物語である
Зустрітися, пізнати, полюбити - а потім розлучитися - це сумна казка багатьох сердець
* Хлопчики люблять *

Товсті люди, погано їдять. Це також правильно, але є люди, які товсті і не можуть багато з цим зробити. Але це пов’язано з хворобою чи генетикою. Але ви також можете схуднути дуже повільно.
винятки доводять правило.

Порушення харчування - це клінічні картини, які потрібно лікувати, інакше ви навряд чи зможете від них позбутися.

Заель ніколи не сказав жодного слова, що люди з надмірною вагою - дурні.
У нього лише своя думка, яку я лише частково поділяю.

Багато людей із зайвою вагою красиво говорять про свою зайву вагу. Це ви можете побачити, коли переглядаєте будь-яке ток-шоу.

Згадані ним три моменти можуть бути правдивими для Заела, але не для інших.
Той, кому не доводиться боротися із зайвою вагою, завжди може обдурити без навчання.

І більшість з них знають про харчування (і біохімію, що стоїть за ним) стільки ж, скільки про ядерну фізику.

Безумовно, є товсті люди, які прикривають зайву вагу, а також є любителі жирних булочок.
Є також товсті, які звинувачують свою недисциплінованість у дивному обміні речовин.

Зрештою, втрата жиру є настільки ж «легкою», як відмова від вживання алкоголю, куріння або наркотиків - лише те, що ви не можете повністю виключити їжу зі свого розпорядку дня, як інші речовини, що викликають звикання.
Майже ВСЕ, що ендорфіни (так, їжа теж) можуть викликати звикання, і ми маємо величезну проблему.

БАГАТО факторів відіграють певну роль у харчуванні, і зрештою, не все досліджено, оскільки це уникає лабораторних умов.
Наш метаболізм ДУЖЕ адаптується, і його головна мета - накопичувати жир у погані дні, тому що ЦЕ йому важливо, а не носити модний одяг.

Погане харчування, занадто мало фізичних вправ, одностороннє навантаження, стрес тощо - причини ожиріння. Але хтось, хто завжди був досить худорлявий, має менше проблем залишатися там, ніж той, хто колись був товстим.
Насправді низка рецепторів "зміщена", що не завжди є оборотним.

іншими руйнівними факторами надмірної ваги є напр.
- Кандида
- велика метаболічна стійкість
- Ліки
- Несправність щитовидної залози
- Алергія та непереносимість
- Затримка води
- порушення лімфотоку
- Харчові добавки, барвники, підсилювачі смаку тощо.
їх набагато більше.

Вам потрібно багато ЗНАНЬ про процеси, без цього вони працювали або навряд чи взагалі.
Поки ви не можете насправді втрутитися, це чорна скринька.
Як тільки ви щось зрозуміли, діяти стає легше, процес навчання зупиняється ^^

Великою помилкою, яку допускають багато здорових людей, які хочуть схуднути, є ІМПАТУЛЬД - те, що ви їли протягом декількох років, тепер слід по можливості зменшити за кілька тижнів.
І пастка дієти, що потрапляє в аварію, замикається.

так, щойно пройшов 3-місячну зупинку.
Але оскільки я не сприймаю свій стиль харчування як дієту, а скоріше як зміну (я хочу їсти так протягом довгого часу), все одно настане час, після якого я більше не буду худнути.
Зараз я принаймні знаю, що я все ще хочу продовжувати їсти так, тому що почуваюся з цим краще, ніж раніше.
;-)

Тому що він багато займається спортом, тому що харчується здорово, тому що їсть порівняно мало? Але це речі, з якими ви просто не хочете діяти, ви дійсно не вірите, що людина багато їсть, а потім вона сама по собі зникає, ніби за допомогою магії ?

> Не всі це знають. Тим більше, що не слід перестаратися. Ожиріння - це не лише результат неправильної дієти, але воно може бути спричинене психічними розладами.

О, будь ласка, я не припускаю, що люди дійсно можуть бути такими дурними, кожен нормальний чоловік на півдорозі знає, що ти можеш зробити, щоб схуднути, він просто не хоче це приймати.
Про що ви тут навіть згадуєте психічні розлади? Це не змінює той факт, що ви товстієте, окрім того, що це ще одна причина виправдання, чому ви товсті.

> Деякі люди (як я) внаслідок цього страждають розладом харчування. Але ні, як це було? Є лише 3 простих моменти, яких ви повинні дотримуватися, всі люди з надмірною вагою оооочень дурні -.-

Ви завжди відчуваєте необхідність вигадувати якісь фантазії поза контекстом, я маю на увазі, де я писав, що всі люди з надмірною вагою - дурні? Якщо це основний принцип, на якому базуються ваші розмови, то, можливо, вам слід залишити це в спокої.
Якщо ви страждаєте від розладу харчування через щось подібне, то за станом здоров'я я справді рекомендую терапевта, який проаналізує з вами, де ви щось зробили неправильно.

> Я бачу лише те, що Заел робить тут, як правильне.
> У кожного схожий метаболізм. Акцент робиться на "схожому".
> Отже, не всі однакові. Одні мають дуже вперту метаболічну стійкість, інші - низьку, що прискорює зниження.

В основній структурі здорової людини обмін речовин майже однаковий, відмінності дуже незначні, так що ними можна навіть нехтувати. Цим я просто хочу позбутися виправдання того, що люди завжди ставлять свою вагу на метаболізм, що просто неправильно. Якщо ви, звичайно, товсті, це виглядає зовсім інакше, тому що вже є велика різниця.
Як завжди, типовий виправдання.

> Товсті люди, погано їдять. Це також правильно, але є люди, які товсті і не можуть багато з цим зробити. Але це пов’язано з хворобою чи генетикою. Але ви також можете схуднути дуже повільно.
> Винятки доводять правило.

Ці генетично детерміновані люди, як завжди, ще одне виправдання для повних людей,
Можливо, слід згадати, що ця хвороба надзвичайно рідка, в основному смертельна, оскільки почуття ситості повністю відсутнє, і навіть тоді вам вже доведеться говорити не про повних людей, а про людей розміром з невелику машину.

> Згадані ним три моменти можуть бути правдивими для Заела, але не для інших.
> Хтось, кому не доводиться боротися із зайвою вагою, завжди може обдурити без навчання.

Це питання, чому ви не можете голосувати за інших, смішно це чути, що ви були б проти законів фізики.
Але ви хочете сказати, що вони не хочуть цього робити, о, ми знову на початку, чому товсті люди часто залишаються товстими. Це важко, я можу це зрозуміти, це також причина, чому багато хто не встигає.

Так. Я також думаю, що метаболізм - це (принаймні часто) лише виправдання. Просто так із важкими кістками.
З того часу я «сиджу на дієтах». 2 роки? . і мій метаболізм, я просто стверджую, все ще чудовий.
Гаразд, зараз я не сидів на дієті 0 або щось подібне.

Я сам знаю, чому досі не мав жодного тривалого успіху: бо у мене просто немає волі. І виправдання на зразок порушеного обміну речовин чи чогось іншого не допомагають! Ти з цим брешеш собі.

І про які ці 3 моменти згадував Заел? Їжте менше (здоровіше за все), займайтеся спортом і. честолюбство?

^ ° Амар гріх Ментирас ° ^
* поворотний прапор Португалії *

Без ЦЬОГО нічого не працює, але іноді цього недостатньо.

- Втратити вагу складніше, ніж ніколи не схуднути (це метаболічна історія)
- Генетика (деякі встановлюють вуглеводи швидше за інших, потрібно лише ЗНАТИ це спочатку)
- Жир НЕ збиває вас з жиру (але навіть дієтологи та лікарі все ще пропагують його, хоча це десятиліття застаріло)
- той, хто пробував безліч дієт, також "навчив" тіло 3 рази стискати кожні ккал, де інакше витрачалася б енергія. Такий метаболізм використовує менше, ніж зазвичай. Важливо, чи організм переважно зберігає жир, чи спалює величезну кількість ккал в термогенезі, а отже, і в повітрі.
Ви можете собі це уявити з людиною, яка виросла в достатку, і такою, якій довелося вижити в часи нестачі. Обидва діють по-різному з точки зору споживання та переробки ^^

Існує БАГАТО факторів, і іноді вищезазначених 3 самих по собі НЕ достатньо.

Б'юся об заклад, є крім вищезазначених факторів таємниця, невідома ^.

Те, що я хочу сказати, і перейти до суті.

Як ти товстієш? Просто, через неправильну дієту (занадто багато, неправильну річ) і занадто мало фізичних вправ.
Що це означає? Тіло засвоює більше калорій, ніж споживає.
Це все просто, але деякі люди з усією фантазією намагаються знайти інші причини, цим людям найважче висловити мої співчуття.

Ніхто не може сказати мені, що вони дотримуються суворої дієти, займаються спортом і все одно набирають вагу, бо винні їх гени або поганий обмін речовин.
Що стосується фізики, це не спрацювало б, якщо споживається більше енергії, ніж споживається, звідки повинен братися KG? Санта привозить їх і ховає
твоє тіло?

Навряд чи нам потрібно говорити про ефективність дієти тут, але я не повинен дозволяти, щоб хтось лаяв мене, що той, хто регулярно займається спортом, звертає увагу на здорову дієту, що цього буде недостатньо для схуднення.

Але, як я вже казав, товстунам подобається виправдовуватися, декому слід перестати вірити, що люди мають вічний рухомий апарат, і погодитись, що вони просто набивають у себе занадто багато і рухають великими недопалками, це так просто, і цей проста форма, ви просто не хочете її прийняти, вам доведеться піти набагато легше.

Скажіть тому, хто повинен приймати кортизон. якщо вам пощастить, ви все одно зможете говорити пізніше.

Так, звичайно, ваш неіснуючий досвід багато про що говорить.

Зараз учора я прочитав нову книгу пана Полммера, а потім вирішив більше ніколи не сідати на дієту чи щось подібне. Книга безумовно переконала мене, що на кілька кілограмів більше не шкідливо, іноді це навіть велика перевага. Поки я можу займатися спортом, яким я хочу займатися (не тим, який рекомендує дієтолог!), У мене все гаразд.