Дієта на холестерині, які трав’яні чаї вибрати

Опублікував La Rédaction E-Santé, 05.05.2018 о 10:32

рівень холестерину

Антихолестеринові рослини

Є кілька рослин, які можуть зменшити або контролювати рівень холестерину в крові. Серед найефективніших ми знаходимо алое вера, ехінацею або лопух, а також шафран, куркуму, кайенський перець та корицю, які дуже легко отримати та включити у багато кулінарних препаратів.

Холестеринові настої

Для приготування настою можна використовувати базилік (свіжий або сухий). Для цього закип’ятіть 250 мл води (одну склянку) з ложкою свіжого листя (або половиною ложки сухого базиліка) і дайте настоятися протягом чверті години від вогню. Пийте цей трав'яний чай натщесерце вранці за 15 хвилин до сніданку. Так само кульбаба має цікаві антихолестеринові властивості, водночас є чудовим захисником печінки. У настої підготовка однакова. Ви також можете використовувати зелений чай, який відомий своїми властивостями знижувати рівень холестерину. Можна поєднувати його з двома подрібненими зубчиками часнику і лимонним соком (настоювати за 5 хвилин до проціджування), щоб пити вранці (натщесерце) та ввечері (перед сном). Існують інші трав'яні чаї: ми можемо цитувати просо, розторопшу або навіть трав'яні чаї апельсинової кірки (органічні).

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.