Дієта на яблучному оцті допомогла схуднути Хайді Клум і Фергі Ведете
Щоб схуднути, жінки не цураються спробувати всілякі рідше дієти, а деякі, як не дивно, навіть працюють. Це також стосується дієти на основі яблучного оцту.
Хайді Клум і Фергі - дві зірки Голлівуду, які спробували дієту і були в захваті від результатів дієти, яка є однією з найпростіших у світі.
Завдяки поживним речовинам, ферментам та органічним кислотам, які він містить, а також здатності регулювати рівень цукру в крові, яблучний оцет знижує апетит. Крім того, він має сечогінну дію, сприяючи виведенню рідин. Здорова дієта, заснована на овочах і фруктах, що дотримується паралельно з лікуванням сидру, є дуже ефективним варіантом детоксикації. Очевидно, що цей детокс прискорює процес втрати зайвих кілограмів.
Яка дієта з сидром оцту
Для схуднення рекомендується за 30 хвилин до їжі вживати дві столові ложки яблучного оцту, змішаного в 0,250 л води або чаю. Будьте обережні, однак цей засіб не замінює дієти. Необхідно також дотримуватися правильної дієти. Якщо ви вирішите дотримуватися дієти, яка включає цей засіб, найкраще буде проконсультуватися з дієтологом. Персоналізована дієта та необхідні рекомендації є найбезпечнішими та дадуть бажані результати.
Як зробити яблучний оцет в домашніх умовах
Якщо ви віддаєте перевагу готувати яблучний оцет вдома, а не купувати його, у вас є дуже простий рецепт. Візьміть кілька яблук, які потрібно добре помити, очистіть їх від шкірки і покладіть в соковижималку. За допомогою шматочка марлі процідіть сік, який згодом змішаєте зі 140 грамами меду і склянкою винних дріжджів (1 літр яблучного соку). Банку, в якій ви змішували інгредієнти, накривають шматочком марлі і витримують у темряві протягом 60 днів для бродіння.