Дієта на основі фруктів та овочів зміцнює легені Cuget Liber

Середземноморська дієта на основі овочів (овочів і фруктів), риби та оливкової олії зміцнює легені, захищаючи їх від багатьох специфічних захворювань, таких як астма або алергічний риніт. На думку дослідників з Гарварда, це зменшує ризик хронічного бронхіту, захворювання, що характеризується дихальною недостатністю, спричиненою курінням. Хронічний обструктивний бронхіт в даний час є п’ятою причиною смертності у всьому світі. Середземноморська дієта, якої дотримувались досліджувані, виявила зменшення випадків хронічного бронхіту на 50%. На відміну від цього, західна дієта, багата червоним м’ясом, жирами та цукром, збільшує ризик розвитку захворювання на 356%.