Дієта на основі курячої грудки та птиці R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
Ось мій перший день дієти, тобто (01.12.2013) на основі білої курки
І куряча грудка на обід і вечерю з чашкою чаю о 4 ранку.
Мені 22 роки 1m62 для 71KiLo!:(
Отже, я маю 12кіло втратити, щоб бути в (Норма)
Хто міг би мене просвітлити? І скажи мені, чи можу я програти
Мої зайві кілограми з моєю дієтою, яку я виправив. Заздалегідь дякую за ваші поради та відповіді:)
8 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
На мою думку, через місяць вам буде огидно що-небудь пов’язане з куркою. Це нежирне м’ясо, дуже низькокалорійне. Червоне м’ясо багате на залізо.
Незалежно від того, чи потрібна вам дієта, дотримуйтесь лікаря. Якщо робити це самостійно, це може спричинити такі проблеми зі здоров’ям, як дефіцит та анемія.
Див. Практичний аркуш з цього питання:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Отже, я маю 12кіло втратити, щоб бути в (Норма)
Який стандарт ?
Сачан, що у мене є дитина, я не можу побігати чи що завгодно.
Скільки років дитині ?
Перший день дієти, тобто (01.12.2013) на основі білої курки
І куряча грудка на обід і вечерю з чашкою чаю о 4 ранку.
Швидке схуднення за допомогою всіх аксесуарів. втрата заліза, втрата. дефіцит вітамінів, мінералів та клітковини, які не пропонуються: інколи доцільно вводити вітаміни та мінерали.
Ризики втоми
Втома через швидку втрату ваги.
Запор, оскільки в цій дієті бракує клітковини.
Ризик швидкого відновлення ваги через швидку втрату ваги: ризик ефекту йойо не є незначним.