Дієта на соді для схуднення - рецепт
У пошуках мрії про красиву струнку фігуру багато жінок готові на багато, якщо не на все. Ось і явно не розумів, що з чого починати пити соду не слід рекомендаціям щодо дозування. Однак дієтичний рецепт соди для схуднення вимагає повного дотримання порад у кулінарії. Тільки в цьому випадку можна схуднути, не завдаючи шкоди здоров’ю.
Рецепт соди для схуднення і як її пити
Вранці за 30 хвилин до сніданку слід приготувати коктейль: у склянку теплої питної води додайте половину чайної ложки соди і випийте. Ще більше підвищити ефективність напою може сік лимона або столовий оцет.
Ефективність цього напою пояснюєвплив бікарбонату натрію на організм людини. Сода знижує апетит, але це не головне. Це погіршує розщеплення жирів і їх подальше засвоєння. Потрапляючи в шлунок, жир не потрапляє в їжу, і тому людина втрачає вагу. Однак дієта на соді має багато підводних каменів. Не забувайте, що це луг, який може викликати захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрит і виразку. Крім того, бікарбонат натрію має здатність накопичувати рідину в організмі, викликаючи набряки та підвищення артеріального тиску.
Затягуючи його з їжею, ви можете спровокувати руйнування кислотно-лужного балансу в організмі, чреване діареєю, блювотою, нудотою, газом, головним болем та іншими неприємними наслідками. Тому, перш ніж вдаватися до дієти на харчовій соді, що відпускається за рецептом, потрібно добре подумати і оцінити своє здоров’я. І після того, як я вирішив почати з дуже малих доз, поступово досягнув рекомендованих. Але найкращий спосіб впоратися із ожирінням звичним способом - це скорегувати раціон і почати займатися спортом.