Дієта на вареному яйці

Правила цієї дієти з вареними яйцями дуже прості - не слід їсти фаст-фуд і обмежувати споживання цукру, солі, соків та алкоголю. Дієта може допомогти вам скинути до 11 кг всього за 14 днів, якщо ви строго дотримуєтесь її.

фрукт Обід

Ось так виглядає меню протягом 2 тижнів! На другому тижні це повторюється.

Тиждень 1

Місяці
Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: фрукти та 2 скибочки хліба/Вечеря: курка на грилі та велика миска салату

Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: курка на грилі та миска салату/Вечеря: 2 яйця, овочевий салат та 1 апельсин

Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: нежирний сир, 1 помідор та 1 скибочка хліба/Вечеря: курка на грилі та велика салатниця

Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: фрукти/Вечеря: курка на пару і велика салатниця

Сніданок: 2 варені яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: 2 варені яйця та овочі/Вечеря: риба, смажена на грилі, і великий салатник

Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий фрукт/Обід: фрукти/Вечеря: курка на пару і велика салатниця

Сніданок: 2 варених яйця та 1 цитрусовий/Обід: курка з відвареними овочами та миска томатного салату/Вечеря: варені овочі