Дієта на вихідних, схуднення на 3 кг за 48 годин - AlistMagazine від Andreea Esca

годин

Однією з головних турбот жінок є втрата зайвих кілограмів, особливо влітку, коли ми відмовляємося від товстого одягу і піддаємось тонкому, спареному літньому одягу. Якщо ви думаєте скинути кілька кілограмів і вас одночасно спокушає детокс, ви потрапили в потрібне місце! Спробуйте на вихідних дієту, яка не тільки допомагає схуднути, але й ефективно детоксикує організм, адже дієта заснована на споживанні напоїв, що стимулюють обмін речовин. Цю дієту рекомендується дотримуватися у вихідні дні, тобто протягом 48 годин.

Ось інгредієнти, які вам потрібні для цієї дієти на вихідних!

інгредієнти:

  • 300 мл води 2 столові ложки лимонного соку
  • 1 чайна ложка кленового сиропу
  • 1 чайна ложка перцю чилі
  • 1 чайна ложка імбиру

Спосіб приготування: Інгредієнти змішують у блендері, а отриманий сік споживають безпосередньо перед сніданком.

інгредієнти:

  • 6 столових ложок лимонного соку
  • 2 помідори
  • 4 зубчики часнику
  • 500 мл води
  • 6 кубиків льоду

Спосіб приготування: Як і у випадку з першим напоєм, використовуйте блендер, щоб змішати інгредієнти та негайно спожити сік. Протягом цих двох днів пийте якомога більше несолодкого зеленого чаю і їжте лише цільнозернові страви та овочі.