Дієта Надмірна їжа змушує вас забути

Ті, хто багато їсть, легше забувають

забути

14.02.2012, 9:31 | ag

Високе споживання калорій сприяє проблемам пам’яті в літньому віці. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Переїдання не тільки товстіє, це ще й пошкоджує мозок. Це те, що виявили неврологи з клініки Мейо в Скоттсдейлі, штат Арізона, під час дослідження серед людей похилого віку. Було показано, що при щоденному споживанні понад 2100 кілокалорій (Ккал) на день ризик погіршення пам’яті вдвічі вищий, ніж у людей, які споживають менше 1500 ккал. Сім питань про хворобу Альцгеймера.

докладніше на цю тему

Поділ на три обідні групи

1200 учасників дослідження - усі у віці від 70 до 89 років - не мали доведеної деменції. Дослідники розділили людей на три групи: маленькі поїдачі, які споживали лише до 1500 ккал на день, середні групи з споживанням до 2100 ккал та важкі їдачі. Вони споживали до 6000 ккал на день.

Калорії вражають вашу пам’ять

В кінці дослідження було встановлено, що 63 випробовувані страждали на легкий когнітивний розлад. Це розуміється як попередня стадія деменції, яка пов’язана з хворобою Альцгеймера. Ризик у багатьох їдачів був удвічі більший, ніж у маленьких їдців. "Ми змогли визначити просту схему: чим більше калорій споживається на день, тим вище ризик легких когнітивних порушень", - резюмує Йонас Геда, керівник дослідження. Щоб запобігти втраті пам’яті в літньому віці, «зниження калорій та здорове харчування» - це правильний шлях.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.