Дієта найкращих знаків і почуттів у світі - Прес-реліз
Дієта Dash (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) щойно шостий рік поспіль отримала нагороду за найкращу дієту для здоров’я у світі, яку присуджує журнал US News. З 38 вивчених дієт! Дієта Середземномор’я, Аткінса, Мейо, Палео (доісторична дієта), TLC (терапевтична зміна способу життя), спостерігачі ваги, гнучка, об’ємна, Дженні Крейг, Орніш, азіатська, вегетаріанська, протизапальна, Південна пляжна, зональна дієти., Макробіотик, швидка, сира їжа (сира і жива), Dukan. Але не тільки! Це також, згідно з тим самим рейтингом, найкраща дієта у світі для профілактики та боротьби з гіпертонією І знову ж таки найкраща дієта у світі для профілактики та боротьби з діабетом.
Три золоті пальми для однієї дієти - це більше, ніж освячення: це величезний медичний та науковий успіх, надзвичайне визнання. Насправді, їсти тире - це збільшити шанси запобігти найсерйознішим захворюванням, які спричиняють найбільшу кількість смертей та інвалідностей у світі. Тільки це! Звичайно, така дієта, яка настільки відповідає нашим фізіологічним потребам, корисна не лише для артеріального тиску. Він настільки повноцінний і здоровий, що офіційно рекомендований Міністерством сільського господарства США (USDA) для «зміцнення здоров’я та оздоровлення та профілактики хронічних захворювань, таких як діабет та високий кров’яний тиск». Це означає, якщо поле його дії на здоров’я величезне.
Тире, ще одна нова дієта "як інші" ?
Ні. Кожен рік приносить нам свою частку нових дієт, більш-менш цікавих, більш-менш науково обґрунтованих, більш-менш смачних, смішно-суворих або навпаки "життєздатних", адаптованих чи не до реального життя, дешевих чи завищених. Коротше кажучи: багато з них були вибрані, а зрештою обрані, оскільки більшість із цих режимів назавжди зникають, щоб бути заміненими іншими, які самі триватимуть недовго. Лише деякі методи залишаються і утверджуються як справжні харчові моделі протягом багатьох років, а потім десятиліть, оскільки нові наукові дослідження намагаються розшифрувати, чому саме вони "працюють".
Зі свого боку, американський журнал U.S. News & World Report щорічно класифікує близько тридцяти відомих дієт (Аткінс, Палео, Дженні Крейг.), А отже, протягом шести років він присуджує дієті Dash почесний приз. Дивно, але, схоже, він не зустрічає жодної критики, жодного клану, що люто проти, або навіть трохи проти: з боку вчених існує консенсус щодо того, щоб визнати його "хорошим". Це не малий подвиг! Давайте розберемося, чому в кількох словах.
Тире можна визначити як суміш між середземноморською дієтою, нордичною дієтою, дієтою з портфоліо, дієтою з ГІ, дієтою з Окінави, коротше: типова дієта для здоров’я, яка має перевагу в тому, що вона дуже пристосовується до вашої особистої ситуації (ви побачите ще 3 і вивести свій) і на ваш особистий смак, тому що не прив’язаний до регіону (ми маємо право не оцінювати баклажани середземноморської дієти або сиру рибу окінівської дієти).
Тож це ідеальна здорова дієта, принаймні поки що ніхто не знайшов кращого. Навіть найкращі фахівці з кардіології, дієтології, діабетології. світу !
Енн Дюфур/Керол Гарньє/Рафаель Груман
Якщо цей уривок вас зацікавив,Ви можете прочитати більшенатиснувши на піктограму нижче