Дієта Наш холодильник пов’язаний з харчовою тягою
Ви дотримуєтесь залізної дієти, але ввечері вас мучить тяга? Тоді слід перевірити світло в холодильнику
Чи дотримуєтесь ви залізної дієти і чи справді вам це вдається? дуже добре, ми пишаємось вами. Просто дурно, що вечорами на дивані раптом вражає неприємна тяга і дозволяє бігти до холодильника, ніби з дистанційним управлінням. Давайте подивимось, що він може запропонувати: кілька шматочків шоколаду або смачний пудинг? Морозиво також було б дуже смачним! Зупиніться, ми мусимо тут гальмувати! Насправді у вас абсолютно немає бажання солодкого. Ви не в цьому нічному апетиті винні не ви, а ваш холодильник. Нещодавно дослідники виявили, що в ході дослідження. Звучить дивно, але це так. Ми просвітлюємо вас.
Дієта: ось чому наш холодильник винен у харчовій тязі
Гаразд, щоб захистити холодильник: він не зовсім винен, набагато більше світла всередині. Згідно з дослідженням Департаменту харчових наук з Арканзасу, тепле біле світло в холодильнику, як кажуть, стимулює наш апетит. Холодне, блакитне світло, яке стримує наше бажання їсти, є кращим. Тож найкраще поміняти світлодіодну або флуоресцентну лампочку на синю лампочку, і ви повинні контролювати свою тягу.
Втрата ваги: як кольори впливають на наш смак
Ми давно знаємо, що їмо очима. Особливо цим закладом користуються ресторани. Добре впорядковані тарілки від теплого білого до червонуватого світла підвищують наш апетит, і ми автоматично з’їдаємо до двох третин більше. Отже, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, що залишилися, або попереду сувора дієта, ви можете, наприклад, встановити синє світло в їдальні. Якщо ви не хочете відразу замінювати лампочки, у вас є інший варіант: синій посуд! На думку дослідників, у тих, хто розміщує на них їжу, апетит менше.