Дієта. Несподівана дієта, яка може продовжити ваше життя
Дієта. Запалення є джерелом багатьох хронічних захворювань, зверніть увагу фахівців. До продуктів, що зменшують запалення, належать темний шоколад і червоне вино.
Дієта. Нове дослідження стверджує, що протизапальна дієта, заснована головним чином на овочах, фруктах, чаї, каві, шоколаді та помірній кількості вина та пива, значно знижує ризик смерті.
Дієта. Вчені з Варшавського університету наук про життя, які проводили дослідження, досліджували дані про спосіб життя 70 000 людей протягом 16 років. Результати дослідження, опубліковані в Journal of Internal Medicine, порівнювали дані смертності тих, хто сидів на протизапальній дієті, з іншими, повідомляє nezavisний.co.uk.
Дієта. Група дійшла висновку, що ті, хто раніше їв фрукти, овочі, чай, каву, горіхи, темний шоколад та помірну кількість вина та пива, мали на 18% нижчий ризик смерті з будь-якої причини. У той же час вони мали прогнозований ризик зниження смертності від серцево-судинних причин на 20% та зниження смертності від раку на 13%.
Дієта. Протизапальна дієта може бути корисною для людей, які страждають на багато захворювань, сказала Френ МакЕлвейн, директор Медичної асоціації тренерів охорони здоров'я у Великобританії. Запалення лежить в основі багатьох хронічних захворювань способу життя, включаючи артрит, деменцію, деякі види раку та серцево-судинні захворювання, тому протизапальна дієта може бути лише хорошою справою, додала вона.
Дієта. "Існує ряд продуктів, що зменшують запалення, зокрема темний шоколад, який є чудовим джерелом магнію, цинку та інших важливих мінералів, а також червоне вино, джерело фітонутрієнтів, включаючи ресвератрол".