Дієта Ні! Це набагато простіше
Час читання 1 хвилина
Занадто багато на ребрах? Ось ідеальна порада!
Доведено, що сміх допомагає схуднути! Сміх від душі постачає в організм більше кисню. До того ж, багато роботи з м’язами потрібно навіть для того, щоб викликати наш сміх. Десять хвилин сміху відповідають приблизно десяти хвилинам помірних пробіжок.
Нещодавно я читав, що причина того, що ми мочимося в штани, коли ми сміємося, полягає в тому, що м'язи сечового міхура розслабляються і в результаті може витекти кілька крапель.
Може трапитися так, що ми падаємо від сміху, тому що м’язи ніг розслабляються, і ми потім нахиляємося вперед.
Як чудово!
Напружені виділення в організмі. Ми сміємося сльозами, коли наше тіло вступає в дію і змушує рідини текти. Сміх може бути схожий на обійми, тому що притискається гормон «окситоцин» збільшується, а система винагороди спрацьовує. Це збільшує концентрацію власних знеболюючих опіатів.
Сміхотерапія
Доведено, що коли я сміюся з хворою людиною, біль відчувається менше. Відволікання уваги збільшує збільшення ендорфінів. М’язи розслабляються, і відчуття болю змінюється.
У швейцарській реабілітаційній клініці роками застосовують терапію гумором для лікування хворих на біль. За допомогою гумору та сміху пацієнт може допомогти їм придумати більше позитивних думок. Ви знову почуватиметесь живими, навіть якщо це буде ненадовго. Зараз у лікарняних палатах стає все більше лікарських клоунів. Не тільки в дитячих лікарнях. Клоуни також вітають дорослих у хоспісі. Приємний розвиток подій, який я особисто дуже вітаю.
Так тримати! Бо з кожною посмішкою десь проблема вмирає.
2 відповіді на “дієта? Ні! Це набагато простіше ... "
Гучний, щирий сміх серед благородного суспільства вважається грубим. О, як мило, давайте будемо часом і тоді пролетарями.
Гумор - найкращі ліки - для будь-яких ситуацій 🙂 Приємна стаття !