Дієта огірка Ксенії Бородіної
Напевно вам відомі всі останні події у світлі шоу та огіркової дієти, до якої приєдналася Ксенія Бородіна, безумовно, не залишила вас байдужими. За два тижні ви легко зможете досягти приголомшливих результатів, наприклад, відомого телеведучого. Але не рекомендується повторювати дієту раз на місяць. Більше того, цей принцип харчування можна використовувати як пару днів голодування для підтримки ваги.
Меню огіркової дієти абсолютно нескладне. Дієта дієва, не дорога і досить проста у використанні. За один день ви можете дозволити собі з’їсти 5 огірків і випити не менше двох літрів води. Пам’ятайте - алкоголь доведеться повністю видалити! Також під час дієти в далекому ящику рекомендується прибирати сіль, цукор та улюблені спеції. Зелений чай допомагає усунути голод у перервах між прийомами їжі. Давайте подбаємо про вашу нову дієту.
Перед першим прийомом їжі випийте склянку холодної негазованої мінеральної води. Це почне роботу вашого метаболізму і призведе до того, що ваше тіло витратить кілька калорій на прогрівання води.
Сніданок - Кілька огірків і скибочка чорного хліба.
Обід - салат з огірків з додаванням улюбленої зелені або овочевий суп (без картоплі). Кілька разів на тиждень можна їсти салат з невеликим шматочком вареної курки.
вечеря - огірковий салат, заправлений оливковою або рослинною олією, із зеленню або без.
Другий варіант (збереження)
Сніданок - салат з огірків можна фарширувати нежирними вершками або натуральним йогуртом, але шматочок чорного хліба не забороняється.
Обід - огірковий салат, заправлений вершковим маслом, відварна куряча грудка.
вечеря - салат з огірків, помідорів та солодкого перцю, заправлений лимонним соком.
Ефективність огіркової дієти підтверджується втратою ваги. Результати триватимуть недовго. За один цикл харчування ви легко втратите принаймні 5-7 кілограмів зайвої ваги, повернете собі впевненість у собі і неодмінно потрапите в джинси, які носили в 9 класі. Не забувайте приймати під час дієти комплекс вітамінів і мінералів.
Заняття в тренажерному залі або переваги ходьби і лише сприяють усуненню зайвої ваги. Щоб результати огіркової дієти не зникли відразу після курсу, дотримуйтесь правильного харчування і не покладайтесь на продукти, заборонені раніше.