Дієта Optavia ви швидко худнете, але наскільки здоровий CSID Що трапляється, лікарю

Цього року дієта «Оптавія» набула популярності серед інших дієт, які ми вже знаємо. Ця програма схуднення передбачає низькокалорійну дієту, не обмежує споживання певних груп продуктів і обіцяє швидку трансформацію.і здоровий спосіб життя. Незважаючи на те, що це не дешева і доступна дієта, вона зуміла завоювати досить багато шанувальників, посівши друге місце в США в топі найшвидших та найефективніших дієт для схуднення, інформує США. Новини та світовий звіт. Ще одним доказом є статистика Google, яка показує, що в 2018 році дієта Optavia була на перших місцях у тренді.

Дієта Оптавія: що вона передбачає

Дієта «Оптавія» передбачає вживання упакованих продуктів - від коктейлів, млинців та супів до макаронних виробів та картоплі. Зокрема, одноденне комплексне меню, що містить п’ять основних страв, залежно від спеціальної програми схуднення. Дедалі більше веб-сайтів з’являються з такими типами персональних меню, а ваша їжа на день знаходиться лише за один клік.

Ця дієта має досить простий принцип: ви замовляєте упаковку на той день і їсте їжу згідно з інструкцією, а коли ми говоримо «згідно з інструкцією», ми маємо на увазі, що кожен прийом їжі пронумерований і повинен бути з’їдений протягом певного часу. Але наскільки ця програма ефективна? Хоча вона вважається однією з найшвидших дієт для схуднення, дієта Optavia - це не дієта з тривалим ефектом, не має дієтичного плану та не має користі для здоров’я серця.

---