Дієта Ошава - дієта для зцілення - аптека природи

Дієта Ошава - лікувальна дієта

Джордж Ошава, справжнє ім’я Юкікадзу Сакурадзава - засновник макробіотичної дієти. Макробіотичне харчування ще називають мистецтвом довголіття та омолодження, оскільки макробіотична дієта - це насправді спосіб життя, що гармонує з природою та навколишнім середовищем. Протягом багатьох років його застосовували для лікування деяких захворювань, зокрема раку.

Макробіотична дієта, створена Джорджем Ошавою, базується на східній концепції взаємодоповнюючих енергій інь та ян - двох протилежних, але взаємодоповнюючих сил, які керують усіма аспектами життя. Для того, щоб підтримувати природний баланс і гармонію всього тіла, дві енергії повинні бути збалансовані, відновлення цього балансу має наслідки оздоровлення, детоксикації та врівноваження потоків енергії в організмі.

Ошава заклав основи 10-денної дієтичної системи, яка споживає зернові культури Ян, такі як пшениця, рис, ячмінь, овес, жито, пшоно і гречка. Переробляючи ці крупи до мінімуму, щоб активні інгредієнти були якомога сильнішими, макробіотичне лікування має надзвичайно благотворний вплив на здоров’я; відомо, що сам Джордж Ошава вилікувався у віці 19 років від туберкульозу, використовуючи ці принципи макробіотичної дієти.

Дієта Ошави триває 10 днів і може бути відновлена після перерви в 3-5 днів. Ця дивовижна дієта одночасно проста і недорога.

Що таке режим Ошави 7?

Режим Ошави No 7 є найбільш ефективною схемою, зазначеною д-ром Джорджем Ошавою, що має збалансовану та лікувальну дію майже при всіх захворюваннях, включаючи рак. Режим передбачає, що протягом 10 днів слід вживати лише такі зернові культури Ян: пшеницю, рис, гречку та пшоно, у будь-якій комбінації або пропорції, яку ми хочемо, приготовлену або приготовлену, єдиною пряністю може бути сіль грубого помелу. У разі важких захворювань рекомендуються послідовні періоди дієти (кілька груп по 10 днів), з перервою між двома групами 3-5 днів, під час цих перерв можна легко вживати інші продукти, бажано також ян. засвоюється, але дуже поживний. Схема повторюється до досягнення бажаного ефекту, тобто постійного усунення захворювання або порушення рівноваги.

Звертаємо вашу увагу на те, що протягом 10 днів дієти слід їсти лише пшеницю, рис, гречку та пшоно і абсолютно нічого іншого! В якості прянощів допускається лише груба сіль, і тільки воду слід вживати у вигляді рідини, бажано якомога чистішої. Ці крупи дуже добре бути цілими, але ви також можете час від часу їсти білий рис. Пшеницю слід купувати на ринку у фермерів, а не в супермаркеті і, наскільки це можливо, у сільськогосподарських культур, де не використовували хімічні добрива.

Зернові можна готувати в будь-якій комбінації або пропорції, яку ми хочемо: варену, запечену, мелену, у формі каші (як полента) або млинців. Їх можна їсти в будь-якій кількості, бажано якомога більше, розподіляючи кілька разів на день.

Безалкогольні напої, свіжі напої, кава і навіть чай заборонені протягом усього режиму Ошави.

Лише у виняткових випадках можна вживати мацерат базиліка, і якщо ми дотримуємося природного лікування, засоби, призначені лікарем, можна приймати паралельно з дієтою Ошави.

Надзвичайні наслідки режиму Ошави

Режим Ошави, суворо підтримуваний, усуває майже будь-яку хворобу, навіть деякі, здавалося б, невиліковні, і дія режиму Ошави є майже чудодійною.

Медичні дослідження, проведені в університетах США, показали, що дієта Ошави зменшує кількість вільних радикалів у крові, що робить її надзвичайно ефективною при лікуванні раку та усуненні будь-яких пухлин в цілому. Дієта має негайний ефект очищення та значну ясність розуму, травлення стає набагато кращим, а гормональні виділення регулюються. Шкіра стає чистою і яскравою, очі яскравими і яскравими, а сила і жадоба до життя значно посилюються. Дотримуючись цього режиму, поліпшується контроль над життєвою та сексуальною енергією, що допомагає вилікувати імпотенцію.

Чотири зерна, з’їдені під час дієти Ошава, дуже поживні, корисні та забезпечують енергією протягом дня. Насправді, більшість тих, хто дотримувався режиму Ошави, зізнаються, що з перших днів режиму вони відчували підвищення рівня енергії та апетиту до життя. Люди з надмірною вагою будуть дуже раді побачити, як ця дієта не тільки нормалізує їх вагу, але й гармонізує форму тіла, посилюється стійкість до екстремальних жарких і холодних температур, а виділення, що виникають в результаті потовиділення, зменшуються і мають менш інтенсивний запах.

Важливим ефектом цієї дієти є те, що вона допомагає зменшити тягу та різні харчові звички більш-менш нездоровими. Можливо (але не обов’язково), що в перші 2-3 дні ми стикаємося з певними потягами, але вони зникають, коли ми продовжуємо дієту. Усуваються навіть деякі психічні залежності. Це пов’язано з тим, що цей режим посилює розумовий і навіть фізичний самоконтроль.

Можливо також, що на початку цього режиму у деяких людей, які накопичили багато токсинів протягом усього життя, можуть виникати більш неприємні фізіологічні реакції внаслідок інтенсивного очищення та масивної детоксикації організму. Однак, витримуючи цей режим, неприємні аспекти досить швидко зникнуть, токсини виведуться з організму, а фізичний, психічний та психічний стан значно покращиться. Рекомендується навіть здоровим людям вдаватися до щонайменше двох таких дієт Осави (по 10 днів) на рік для освіження та загального очищення організму.

Бажано провести короткий період підготовки до цієї дієти, особливо якщо ми вперше дотримуємося дієти Ошава, особливо в тих випадках, коли ми переходимо безпосередньо з дієти, багатої на м’ясо, смажену їжу, солодощі, каву та напої. газована дієта, заснована лише на 4 видах круп. Цю підготовку слід робити за тиждень до початку дієти, за цей час вживання м’яса, смаженої їжі, солодощів та важкої їжі буде зменшено.

Також дуже важливо, щоб пройшов період, який безпосередньо настає після закінчення 10 днів режиму Ошави. Це називається "періодом корекції". Ні в якому разі ви не перейдете на важку дієту, засновану на м’ясі чи навіть молочних продуктах. Перехід буде дуже повільним, вводячи в перші 2-3 дні особливо фрукти, легкі овочеві супи, варені або приготовані на пару овочі та чаї. Через ці 2-3 дні його буде поступово переведено на звичну дієту, але рекомендація полягає в тому, щоб дотримуватися здорової дієти на основі фруктів, овочів та круп, щоб повністю отримати користь від наслідків цієї виняткової дієти.

Дуже важливо налаштувати організм на безліч поживних речовин, що містяться в різних споживаних продуктах харчування. На наступному етапі, після очищення організму, слід вживати найчистішу та найбільш поживну їжу, щоб відновити та відновити організм після очисної процедури. Зазвичай на цьому етапі споживається енергетична їжа, яка легко засвоюється і багата природними вітамінами та мінералами; прикладами таких продуктів можуть бути: цільні зерна, мед, пилок, свіжі фрукти та овочі, ароматичні спеції, бобові та олійні культури (горіхи, мигдаль, кунжут тощо).

Рецепти режиму Ошави

На додаток до пшениці, рису, гречки або пшона, приготованих просто відварюванням у підсоленій воді, також можна вживати такі комбінації:
- варений рис разом з пшеничним борошном, гречкою або стиглим пшоном;
- варена пшениця разом з рисовим борошном;
- варена гречка разом із стиглим пшеничним борошном;
- варена гречка разом з гречаним борошном.

Ви також можете підготувати:

Пшеничні або гречані пельмені

Інгредієнти: 500 г пшениці або гречки, 1 чайна ложка крупної солі та 150 мл води.

Пшеницю тонко подрібнюють за допомогою кавомолки і змішують з водою та сіллю. Отриману таким чином шкаралупу залишають пом’якшуватися на півгодини, після чого оладки формують і випікають на сковороді без олії на повільному вогні. У духовці можна зробити кренделі, бруски або будь-які інші фігури. Те саме зробіть для гречаних коржів. Рекомендується робити коржі з пшеничного борошна, змішані з гречаним борошном та/або пшоном, причому пшеничне борошно має найбільшу частку.

Пшеничний пиріг з відвареним рисом

Інгредієнти: 500г цільнозернового борошна, 200г рису, 1 чайна ложка крупної солі.

Тісто отримують із пшеничного борошна та теплої води. Поки тісто замішується, відваріть рис з невеликою кількістю солі. Розтягніть кору, щоб отримати товстіший лист. Додайте рис посередині і скрутіть лист як рулет. Помістіть у піднос, вистелений борошном з непросіяного борошна, і випікайте на сильному вогні 10-20 хвилин.

Пшоняна паличка і тістечка

Пшоняне борошно з’єднують з водою і сіллю, поки воно не стане рідкою кашею. Залиште на 2 години, потім добре вимісіть кілька хвилин. Помістіть на сковороду в духовку на 30 хвилин. З цього ж тіста можна зробити коржі діаметром 3 см, які випікають на гарячій плиті або на сковороді без олії на повільному вогні.

Рисовий суп з пшеничними варениками

Використовуючи пшеничне борошно, сіль і воду з цільного борошна, підготуйте м’яку скоринку, з якої ліплять маленькі вареники і кладуть у окріп. Після варіння додати рис або рисове борошно. Проварити ще 10-15 хвилин, часто помішуючи, якщо я поклав рисове борошно, щоб воно не липло. Замість рису також можна використовувати гречку.

Пшенично-рисова каша

Коли готується полента, воду кип’ятять з невеликою кількістю солі, а коли вода закипить, ціле пшеничне борошно та рисове борошно додають під дощем. Прокип’ятіть суміш 20-30 хвилин. Оскільки пшениця і рис набрякають при варінні, композицію слід залишати м’якшою і не додавати занадто багато борошна. Ви також можете приготувати кашу з пшоняного борошна або змішаної з пшеничним борошном або рисом.

Пшениця, гречка або стигле пшоно

Дуже добре промийте пшеницю і покладіть її в соляну сковороду тонким шаром, щоб вона покрила. Поставте на сильний вогонь і безперервно помішуйте дерев’яною ложкою. Випікайте, поки зерна пшениці не тріснуть і трохи не змінять колір. Перевірте, чи пшениця стала хрусткою та її легко пережовувати. Необхідно зняти пшеницю з вогню, перш ніж вона згорить, оскільки вона дуже швидко починає темніти після того, як вода з зерен пшениці випарується.

Те ж саме роблять для гречки або пшона, з тим зауваженням, що вони дозріють без попереднього зволоження. Натомість додайте зволожену сіль, щоб вона прилипала до зерен гречки або пшона.

Суп з гречаної локшини

Приготуйте тверде тісто з дрібно подрібненого гречаного борошна, солі та води, тісто, яке потім викладають віночком на стіл, посипаний борошном. Потім скрутіть отриманий лист і наріжте тонкими скибочками. З цих скибочок, коли вони розгортаються, вони отримують локшину, яку кладуть у сито і струшують з борошна. Дайте чверть години висохнути, а потім кип’ятіть у киплячій підсоленій воді протягом 10-15 хвилин. Також можна додати жменю рису.

Пшоняна полента

Інгредієнти: 100 г пшоняного борошна, 500 мл води

Помістіть пшоняне борошно у воду на повільний вогонь. Накрийте кришкою і періодично помішуйте 20-25 хвилин.

Рисовий крем

Смажте рис помірно до золотистої скоринки. Подрібніть і додайте до отриманого борошна три склянки води до чотирьох ложок отриманого таким чином борошна. Кип’ятіть все близько 25 хвилин, при необхідності додаючи воду. В кінці додається сіль.

Гречаний крем (1)

Підсмажте гречане борошно, потім додайте води і тушкуйте до загустіння. Сіль за смаком.

Гречаний крем (2)

Кип’ятити воду в каструлі, поки вона не закипить. Покладіть під дощем «гречане борошно і сіль; нехай кипить, поки не загусне.

Гречані пельмені в японському стилі (Соба-Данго)

Приготуйте тісто з гречаного борошна та злегка підсоленої води, добре вимішуючи. З отриманого тіста зробіть рулет (діаметром близько 2 см) і наріжте шматочками товщиною 5 см. Зварити ці вареники в 4 склянках води. Коли вода закипить, додайте ½ склянки холодної води. При повторному закипанні вимкніть вогонь і злийте воду і збризніть вареники холодною водою.

Проте найбільшу ефективність має нетермічно оброблена їжа. Наступні рецепти мають перевагу в тому, щоб уникнути варіння круп:

Гречка, змочена у воді (1)

Помийте гречку, залийте її трохи підсоленою окропом, потім дайте просочитися, поки гречка не стане м’якою.

Гречка, змочена у воді (2)

Промиту гречку залишають замочувати в холодній підсоленій воді принаймні на годину, поки зерно не стане м’яким. Час замочування залежить від якості та віку зерен гречки.

Гречана каша (1)

Це смачна і дуже корисна їжа, яку можна часто їсти при такому харчуванні. Подрібніть гречку за допомогою кавомолки, поки не отримаєте дрібне борошно. Залийте його окропом, злегка підсоленим, і перемішайте, отримавши м’який склад, який залишається набрякати протягом 15-20 хвилин. Потім помічається, що гречане борошно поглинало всю воду, і каша стала незмінною, дуже смачною та поживною.

Гречана каша (2)

Гречану кашу також можна приготувати з трохи підсоленою холодною водою, в цьому випадку її доведеться залишити набрякати трохи довше. Приготовлена таким чином гречана каша така ж смачна і поживна.

"Пшеничний" хліб (їдять ченці-ісихасти)

Цільне (цільнозернове) пшеничне борошно змішується з водою до утворення м’якої пасти. Залиште замочуватися на 7 годин, потім зробіть дуже тонкі вареники, які залиште сохнути на сонці.

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.