Дієта Ошава - схуднення - форум
No1 дора_м
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест-Італія
№2 жоржин
- Місцезнаходження: Сату-Маре (Сату-Маре)
No3 alinutica
- Місцезнаходження: Бухарест
# 4 dora_m
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест-Італія
як я вже казав вам, режим проходить у серії по 10 днів, кожен із перервою 3-5 днів між цими серіями. у дні перерви дозволяється їсти лише фрукти, овочі, овочеві супи, йогурти. ніякого м’яса, картоплі фрі, відбивних, випічки, нічого з консервантами, білого борошна, всього, що має добавки та е. ось режим:
повноцінна дієта ошава
Ось особливості режиму Ошави:
тривалість - 10 днів, коли споживається лише вода та крупи: рис, цільна пшениця, пшоно та гречка, варені або варені та солені за смаком.
перерва між двома послідовними режимами становить 3-5 днів.
ви можете тримати довші серії схем на 10 днів, з відповідною перервою між ними, обмеженою лише глобальним станом життєвих сил та можливістю кожного.
правила, коли залишається повноцінна дієта ошава
У перший день меню складатиметься переважно зі свіжих і добре дозрілих фруктів, круп, дуже мало жиру (з кулінарної олії), варених овочів. не буде вживатися: м’ясо, алкоголь, молочні продукти, будь-яка ферментована їжа, консервована або з синтетичними добавками.
наступного дня ввести йогурт (не більше 200 г), бджолину пилок, горіхи, арахіс та несмажений арахіс.
лише на третій день можна їсти більш важку їжу, але ні в якому разі не м’ясо, смажену їжу, випічку, маргарин.
випадки, коли цей режим рекомендований
У китайській та японській медицині цей режим відомий як дуже ефективний спосіб посилення енергії ян, позитивного контролю над істотою. тому цей режим показаний при всіх дисбалансах, спричинених надлишком енергії інь, негативним, щомісячним, таким як: рак, доброякісні пухлини, ожиріння та надмірна вага, розсіяний склероз, психічна лабільність. це також режим очищення, відповідно вказаний наприкінці зими для позбавлення від токсинів, накопичених протягом зими. рекомендується тим, хто не має бадьорості підтримувати регулярний чорний піст, але все ж хоче отримати користь від спецефектів швидкого.
_________________
Найзагубленіший день - це той день, коли ти не сміявся!
[це повідомлення було змінено: dora 18.03.2004 14:16]
No5 дора_м
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест-Італія
No6 raluca_teodora
- Місцезнаходження: Арад
No7 Мішель28
Я також розпочав цей режим учора. Я все ще не відчуваю потреби їсти щось інше, і мені це не важко. Напевно, важка частина настане через кілька днів, коли я набридну від такої кількості зерен. Моя мета - детоксикація, якої я досягну з часом, думаю, але сподіваюся з цієї нагоди скинути 2-3 кг
Вчора я з’їв 100 г вареної пшениці, яку замочив ввечері, сподіваючись, що наступного дня зможу з’їсти її сирою, але, будучи ще міцною, зварив і змішував зі 100 г замоченої гречки лише 2 години. Я також приготував кашу з пшеничного борошна, теж близько 100г. Сьогодні я зварив трохи рису, сподіваюся, на смак він кращий за гречку, яку згодом спробую з’їсти у вареному вигляді. Я посолила морською сіллю.
Ралука, ти намагався зробити ті тістечка? Як їх випікати? На тефлоновій сковороді чи в духовці? Спробую і завтра. Мені найважче випити 2 літри води. У мене виходить лише 1,5 л, і я боюся запорів.
No8 raluca_teodora
- Місцезнаходження: Арад
# 9 коралові
# 10 georgeta81
сьогодні я переходжу на 9-й рік, коли я продовжую боротися з кілограмами, намагаючись ще раз стабілізувати свою вагу, інший раз схуднути або просто повернутися до певної ваги, яку я вважаю Я відповідаю своєму зросту. Хіба ви не думаєте, що тим часом я не вкладав різних смаколиків, заради яких я зараз готовий і змушений починати надзвичайні страждання
Я можу сказати вам, що за весь цей час я втратив більшість кілограмів (точніше 8 кг) за місяць і тиждень, коли дотримувався дієти з балами. PS: це супер ліки від лінощів, як я, я не займався спортом, я займався лише звичайною людиною, нічого цікавого.
Чому я тобі пишу?
Перш за все, щоб привітати вас, і я знаю якомога більше вас (з Покою та Біджу, які є сууперами, я трохи познайомився, враховуючи той факт, що вчора ввечері я прочитав ціле вторгнення Біджу через захоплюючу пластину лікування Покою до фаза з костюмом на вагах та на барабанах (я знаю, що це історія минулого року, але я була дуже рада пройти це. до речі, мені було так весело) і попросити у вас поради щодо лікування, яке я маю ось-ось його розпочнемо. завтра .
Я знаю основний принцип: рис з пшеницею та пшоном. і. пшениця з пшоном і рисом. і. пшоно з пшеницею та рисом, трохи води та солі (це два для психіки. я думаю.) і нічого іншого протягом 10 днів. Однак я чув, що це ліки є дуже корисним як завдяки тому, що воно допомагає схуднути і, таким чином, втрачає зайву вагу, так і тому, що воно детоксикує організм. нехай це буде так?
Якщо серед вас є хтось, хто приймав цей засіб (і не тільки) і може сказати щось про досвід з Ошавою, я з нетерпінням чекаю коментарів.
До того часу я збираюся покласти відварений рис у свій горщик на завтра (з водою та трохи солі).
Ааааа, я забув сказати вам, я 71 кг і 1,59 см. Так, це все для мене звучить досить лайно, схоже, BT теж не для мене. Схоже, BT також не для мене. Схоже, BT не для мене теж. Схоже, BT не для мене. це обов’язково, і я повинен його купити, що, хіба це не добре? Це та сама модель
Гей, час суперечити моєму висловлюванню і хочу потрапити в ту сукню номер 38, і я починаю трохи мучитися своїми думками, і я не здаюся, поки не досягну успіху.!
Для таких оптимістів, як я, сентенція моєї теми: Якщо ви хочете і зрозуміло, що хочете, можете!