Дієта; ослаблений; жир; Форум покеру Holdem Romania

Правила форуму www.holdem.ro

Не використовуйте holdem.ro для надсилання приватних пропозицій/rb-пропозицій через приватні повідомлення. Будь ласка, створіть веб-сайт для цього (я можу дати вам пораду).

Облікові записи, що містять веб-адреси, не приймаються (наприклад: Zapp.ro)

Публікації (або підписи), що містять партнерські посилання/посилання другові/безкоштовні гроші/інші форуми покеру, не приймаються!

Лайка та напади на людину не приймаються. Не допускаються образливі, образливі чи расові позиції

Дискусії щодо warez (запити, пропозиції тощо) не приймаються

Підписи більші за розмір 2 (за замовчуванням) не приймаються. Кольорові підписи не приймаються.
Зображення з підписами не приймаються, якщо вони не є динамічною графікою від sharkscope.com.

Переслідування позицій жодним чином не заохочується. Абсолютно жоден приз не присуджується тому, хто перевищує рекорд посад за день.

Публікації, на яких написано "check pm" або "ai pm", не приймаються.

Публікації, що містять лише смайли або лоли, не приймаються

Не позичайте грошей на форумі.

Не повідомляйте нам приватні повідомлення, щоб запитати про паролі приватних турнірів, організованих іншими сайтами (або від наших безкоштовних).
Існує лише один спосіб дізнатись наші паролі: Зробіть 10 якісних повідомлень на форумі. Не поспішайте, бо ТІЛЬКИ паролі наших турнірів з’являються у прихованому розділі, нічого іншого. Не спамуйте, тому що вас можуть попередити Ця система була введена для захисту приватних турнірів holdem.ro від присутності іноземців!

Не публікуйте повідомлення про інші приватні турніри, крім тих, які організовує holdem.ro

Це ви отримаєте, якщо розміщуєте наші паролі на інших сайтах!

Не посилайтеся на покерредж/дробилку для покеру та не подавайте інформацію, надану покерджер/дробилкою для покеру.
Сайт вважається незаконним на holdem.ro.

Якщо вам потрібні думки щодо статистики Poker Tracker, не публікуйте повідомлення, якщо у вас немає щонайменше 6000 рук у базі даних.

Вам дозволено використовувати анімовані аватари. 160x160 максимальний розмір. Будь ласка, немає порно-аватарів (сексуально так, ні порно)

Тих, у кого є посилання, що можна натиснути на особисті блоги, просять розмістити в цьому блозі посилання, яке можна натиснути назад на holdem.ro!

- ПОБУДАЙТЕ ОБЕРЕЖНО (за допомогою функції ПОШУК) ПЕРЕД відкриттям нової теми
- НЕ розміщуйте прямі посилання на інші сайти/ресурси, якщо це НЕ ОБСТАНОВЛЕНО і не можна уникнути. Правило стосується, зокрема, сайтів з інформацією про покер.

- ПОВАЖАТИ рішення модераторів та ЯКЩО вони хочуть скаржитися на них, звертайтесь ТІЛЬКИ до PM/E-MAIL до супермодераторів чи адміністраторів
- НЕ зловживайте ПМ/Навіть якщо є приватні повідомлення, якщо ми отримуємо скарги, користувач може і буде заборонений, якщо він мав неправильне ставлення до ПМ. (лайка, погрози тощо)
- Намагатись ДОПОМОГТИ колегам з форуму і НЕ ставити в погані позиції тих, хто може бути не настільки кваліфікованим.

ВСІ учасники форуму несуть персональну відповідальність за вміст опублікованих дописів.
Хоча ми намагаємося якомога краще відстежувати вміст опублікованих повідомлень, Holdem.ro не може нести відповідальність за будь-які правила, порушені учасниками цього форуму.

Користувачам заборони заборонено створювати інший обліковий запис.

Розчаровані користувачі не можуть відкривати теми, що повідомляють про вихід з форуму.

Останнє слово мають адміністратори/модератори.
Присутність на цьому форумі та прийняття як користувача - це ПРИВІЛЕГІЯ, а не ПРАВО! У будь-який час вас можуть заборонити, якщо ви НЕ дотримуєтесь правил і якщо у вас немає цивілізованої поведінки.

Незнання правил форуму не звільнить вас від порушення правил !

Прокоментуйте

obs У мене також є 2 запитання, якщо ви не проти:

1. Перед тим, як розпочати дієту, ви випили чаю для очищення організму або щось подібне, або ви сказали, що готовий до завтра, я приймуся до роботи?
2. Якби я харчувався лише 2 рази на день + сніданку було б достатньо?

Прокоментуйте

Супер результати Obs. Продовжуйте хорошу роботу, і вона стане кращою

Я також читав книгу в ці дні. Гаразд, його дієта хороша, бо працює. Як він каже, це не найкращий режим, але він найефективніший.
Чому? Дійсно дуже хороші дієти мають великий недолік: високий рівень "дитячої смертності". Переважна більшість тих, хто пробує екстремальну дієту, швидко відмовляється від неї і повертається до старих звичок. Отже, ніж дуже хороша дієта, яка становить 3-5%, краще хороша дієта, яка становить 50%.

Уривок із книги підтвердив мені те, про що я також розмірковував. підроблені тренування ", щоб зменшити негативні наслідки ситної їжі. Тобто, якщо ви докладаєте зусиль ТІЛЬКИ за 2-3 хвилини до великої їжі, ви надзвичайно допомагаєте процесу схуднення. Пояснення це складне, але коротше кажучи, поживні речовини надходитимуть до м’язів, АЛЕ НЕ до “рятівного кола” навколо живота.
Автор наводить приклади гено, настінних поплавків (робиться у ВАННІ, у ресторанах або там, де він був) або вправ на гумці, якщо ви вдома або десь, де у вас є простір/умови.

Все в поєднанні з регулярними фізичними вправами та деякими стимулами для схуднення може гарантувати лише швидке зниження ваги.

@Numby:
1. Я думаю, ви маєте на увазі дезінтоксикаційне лікування. Я сумніваюся, що він робив Obs, я досить жорсткий, але я вважаю їх дуже корисними, особливо для тих, хто зовсім не поститься.
2. Сніданок та 2-разове харчування Сніданок - це основа.
У будь-якому разі, їжте скільки завгодно, але їжте те, що він говорить.

"Гроші повертай, я в порядку, Джек, тримай руки від мого стосу"

Я йду ін.