Крок Кілос Клер
Яка особиста перемога, дивно, що ти можеш відчути в таку мить, стільки гордості !
Навчання в Бельгії славляться своїми неймовірними звивистостями і повітрям нічого, за кілька років вони змусили мене взяти більш-менш 20 кілограмів ... Я не думаю, що ніколи не був хтось струнким, пам'ятаю, як сидів на дієті з татом, коли я ще навчався в середній школі, але безрезультатно. Я думаю, що я дійшов сюди до того моменту, коли це просто не могло тривати далі.
Я працюю вже 3 роки, у мене стосунки вже 2 роки, і я відчував своє благополуччя і впевненість у собі, що настав час працювати над цим. Крім того, зауваження оточуючих почали відчуватись такими: "Ви впевнені, що хочете поповнити себе?" Тарілка вже гарна, ... ". Потім я виявив додаток, який дозволив мені самостійно розрахувати калорії, але забуття про кодування або злом швидко відбулися. Щодня при 3000 калорій? Нічого страшного, завтра з’їм менше.
Що очевидно не було. Я виявив Croq’kilos в Instagram трохи більше року тому. Мене тут же зацікавив принцип. Я не хотів негайно розпочинати програму, наближалися мої лижні канікули, і я великий шанувальник раклет та фондю! Сказавши це, повернувшись, я спочатку взяв передплату на Croq’kilos на три місяці, щоб випробувати програму.
Завдання: 27 кілограмів, виліт: 1 травня 2019 р. Це страшно! Я був у захваті, швидко побачив результати, а реакція та коментарі оточуючих були дуже позитивними. Це справжня мотивація наполегливості. Зараз я втратив 20 кілограмів, більше 7 ... Яка особиста перемога, дивно, що ти можеш відчути в таку мить, стільки гордості !
За останній рік я вирішив приділити собі час. Втратити, так, але в моєму власному темпі. Ось чому під час літніх канікул та святкувань кінця року я дозволяю собі жити з перервою на цьому рівні. Розслаблення не означає повного розтріскування, бо сам того не усвідомлюючи, Кроккілос навчив мене новому способу харчування: їжте менше, краще, здоровіше, вдумливіше. Для мене було цілком природно включити Croq’kilos у своє повсякденне життя.
У той час я збирався їсти раз на тиждень з батьками, і вони із задоволенням готували для мене моє спеціальне меню "збалансування їжі". Я сприймав це як реальну підтримку з їх боку. Для мого супутника, який може їсти те, що хоче, не беручи ні грама (grrrrr), я готую рецепти у більшій кількості або додаю м’ясо, крохмаль або десерт. Все відбулося цілком природно. Це час, коли все стане на свої місця. Зазвичай я працюю ввечері, з 16 до 21 години, що дозволяє їсти щоразу вдома, що є для мене великою перевагою у формуванні рецептів Croq’kilos.
Мені також пощастило з оточенням, яке мене розуміє і підтримує, бо випадково я думаю, що це справжня зміна життя, що веде до змін у розкладі, настроях, ... Окрім усього цього, я думаю, що група Команди Croq'kilos на facebook та instagram дуже допомагають. Трапляється, що це слабшає, і це нормально, і збиратися подивитися до/після, відгуки, фотографії рецептів мені надзвичайно допомогло втриматися.
Окрім самого збалансування їжі, для мене існує людський вимір, який не є незначним. Це добре для морального духу! Якби мені довелося дати одну чи декілька порад майбутнім Croq’killeur (ім), (частиною яких незабаром буде і мій тато), це зберегти мужність! Це нелегко щодня, це нормально, але саме ці маленькі хвилини слабкості зроблять пройдену відстань такою красивою.
По-друге, наважтесь зламатися, не почувайтесь винними, ми не роботи, ми маємо право потурати собі дрібним задоволенням і, на мій погляд, саме це утримує нас! І остання дрібниця, посміхніться, насолоджуйтесь слухати компліменти, які вам подарує світ, ви цього заслужили! Скористайтеся, покладіть цю радість у куточок голови і виведіть її назовні, коли дні стануть менш приємними !
За це свідчення я хотів би щиро подякувати всій команді Croq’kilos, членам Команди і, звичайно, моїй родині та моїм друзям, без яких я не був би тут сьогодні! Все ще не закінчено, ще 7 дітей, а потім ПЕРЕМОГА !
Залишайтеся мотивованими, не кидаючи навчання !
З Croq'Kilos ви ніколи не буваєте наодинці, ми підтримуємо вас і супроводжуємо.
- приватна група підтримки з більш ніж 8000 членів, їдачі, як ви !
- Команда дієтологів доступні, щоб відповісти на ваші запитання та допомогти вам досягти своєї мети,
- Повний порад та порад щодня стежити за вашою програмою Croq'Kilos,
- Відгуки спонукає вас заохочувати !