Дієта під час хвороби, дієта та схуднення

Дієта під час хвороби

з Псі »15 лютого 2013 16:24

дієта

Я займаюся бодібілдингом близько 2 років. Роблячи це, я переконуюсь, що отримую достатньо білка зі свого раціону і маю надлишок калорій. Через надлишок калорій, моє тіло, природно, зберігає жир протягом більш тривалого періоду часу.

Чи має сенс для мене як «хобі» культуриста, наприклад, під час застуди, дотримуватися такої дієти, щоб скинути кілька кілограмів?
Дієта "Основи теми" -> http://www.team-andro.com/phpBB3/grundlagen-t26294.html
Тож ви могли б розумно використати період без тренувань, оскільки і так не можна нарощувати маси. Або ви вважаєте, що за допомогою такої дієти можна втратити занадто багато м’язової маси без силових тренувань?

Основна думка: Якщо тренування неможлива протягом приблизно 2 тижнів, краще сісти на дієту. Або слід споживати достатню кількість вуглеводів, щоб "захистити" м'язи?

На жаль, я не зміг знайти багато інформації на цю тему на форумі/в Інтернеті.
Дякую за твою допомогу

Re: дієта під час хвороби

з Кайденкс »15 лютого 2013 16:35

Re: дієта під час хвороби

з Релі »15 лютого 2013 18:23

Те саме питання кілька днів тому:

Re: дієта під час хвороби

з Псі »17 лютого 2013 12:47

Я трохи скорочу калорії і переконуюсь, що харчуюся якнайкраще.

Тож я, напевно, розпочну дієту лише тоді, коли я знову стану в формі і зможу тренуватися.

Дякую за відповіді!