Дієта під час хвороби
Огляд
Стара приказка "ти - те, що ти їси" - це ще більше вірно, коли людина погано почувається. У цей період рекомендується, щоб дієта була відповідною, щоб підтримувати сили організму, імунітет і допомагати йому боротися з хворобою.
Для деяких людей, які борються з артритом, раком, депресією чи іншими станами, набагато легше погодитися на певну дієту, ніж дотримуватися її. Щоб допомогти цим людям, лікарі склали дієту, яка містить усі поживні речовини, необхідні для швидшого одужання.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Сила білків
Приказка говорить, що найважливішою поживною речовиною, коли людина відчуває слабкість, є білок. Білок необхідний для підтримки м’язової сили, для підтримки ваги тіла.
Якщо людина страждає на рак і не має апетиту і, на закінчення, не їсть, організм може стати настільки слабким, що лікування наркотиками затягується. Щоб уникнути цього сценарію, ці люди повинні усвідомлювати, що дієта є дуже важливою частиною лікування.
Коли людині стає погано їсти, слід розглянути висококалорійний напій. Його також можна приготувати у блендері з порошку, що містить легкозасвоювані білки разом із мигдальним молоком (також легкозасвоюваним) та замороженими фруктами, напоєм, який можна пити холодним.
Можна додати шматочки банана або йогурту, щоб напій вийшов набагато вершнішим. Цей напій містить 21 грам білка, що еквівалентно 85 грамам курки, містить один або два види фруктів і багатий кальцієм.
Ще один хороший, корисний для здоров'я варіант - це вживання багатих білком фруктів, таких як горіхи, фундук; вони також добре переносяться людьми з нудотою. Масло мигдалю або червоного дерева на бісквітах або суп, приготований з квасолею - інші хороші варіанти споживання білка.
Інші лікарі рекомендують яйце. Вони кажуть, що багато енергії втрачається змішуванням різних продуктів, тому вони припускають присутність яйця в раціоні, оскільки воно містить дуже якісний білок і його легко їсти.
Споживання кальцію
Кальцій є важливим елементом, необхідним жінкам з підліткового віку. Щоб мати здорові кістки, особливо людям, які приймають кортикостероїди, що знижує щільність кісткової тканини, потреба в кальції становить 1200-1500 мг кальцію на добу, як з їжею, так і з добавками. Йогурт багатий кальцієм і його легко придбати, це їжа, рекомендована фахівцями.
Щоденна вітамінізація
Багато дієтологів кажуть, що людям було б добре приймати вітаміни зі свого щоденного раціону. Їжа містить багато вітамінів і мінералів, і їх синергетичний ефект набагато важливіший за будь-яку користь, яку дають вітамінні добавки.
Однак ніхто не може досконало харчуватися. Деякі лікарі рекомендують одну полівітамінну таблетку на день. Інші рекомендують щоденне полівітамінне лікування людям похилого віку або хворим на хронічний стан.
Лікарі рекомендують щоденну вітамінізацію людям похилого віку, оскільки низький апетит є загальною проблемою в цьому віці. Вони не можуть добре харчуватися через зубний ряд, втому та зниження гостроти розуму.
Клітковина в раціоні
Більшості людей потрібно 21-38 грамів клітковини на день залежно від статі та віку. Щоб волокна були постійно присутніми, слід знати, що адекватний запас клітковини може запобігти появі деяких форм раку та деяких серцево-судинних захворювань.
Загалом клітковину можна отримати з фруктів, овочів, цільних зерен. Якщо у людини низький апетит, він може спробувати добавку до клітковини або з’їсти крупу, змішану з молоком та фруктами.
Свіжі фрукти є важливим джерелом клітковини. Також кукурудзяна або вівсяна каша, приготовлена у вигляді напою або батончика, містить клітковину.
Деякі знеболюючі препарати або ті, що застосовуються при протипухлинній терапії, можуть викликати запор, а клітковина може бути корисною, оскільки може вирішити цю проблему.
Населенню дуже важливо бути обережним, щоб кожна поживна речовина була корисною, наповнювати шлунок висівками не можна, необхідно отримати ефективну калорійність споживання з інших продуктів.
Дієта при раку
Як правильно дотримуватися вегетаріанської дієти
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Прийом ліпідів
Деякі лікарі закликають пацієнтів вживати жири, такі як авокадо або навіть морозиво. Тип ліпідів не дуже важливий, поки вони приносять необхідні калорії людині, яка схудла через хворобу.
Це не тільки втрата жиру, але і м’язової маси, і повернути свою попередню вагу дуже важко. Найголовніше, щоб людина мав достатню калорійність, а ліпіди (жири) багаті калоріями.
Фруктові соки
Фрукти мають більше калорій, ніж овочі, і якщо людина не може їсти свіжі фрукти, вона може спробувати варіант консервованих фруктів.
Фруктові соки є хорошою альтернативою, тому що людині, яка не почувається добре, набагато простіше пити сік, отриманий із фрукта, ніж його жувати.
Коли сік отримують із фрукта, він більше не містить клітковини, тому краще з’їсти яблуко чи апельсин, ніж пити їх сік. У той же час людям з серйозними проблемами зі здоров’ям краще пити фруктовий сік, оскільки його можна вводити набагато простіше, приносячи низку вкрай необхідних поживних речовин.
Сімейство хрестоцвітних овочевих
Деякі лікарі рекомендують раз на день хрестоцвіті овочі для кращого імунітету. До родини цих овочів належать брюссельська капуста, капуста, брокколі, дика капуста, пекінська капуста, цвітна капуста, редис; це одні з найбагатших овочів на фітонутрієнти.
Ці овочі містять речовини, багаті антиоксидантами, клітковиною, вітамінами та мінералами. Їх слід їсти раз на тиждень, а не щодня, в салатах або бутербродах.
Інші корисні поради
Ведення харчового щоденника
Першим кроком є ведення харчового щоденника принаймні два тижні, щоб ви могли побачити, скільки калорій та поживних речовин містить ваша їжа щодня, а потім передати його своєму лікарю. Ви також можете відзначити деякі спостереження (наприклад, як людина почувається після кожного прийому їжі). У цьому журналі можна відзначити препарати, введені в той період.
Слідкуйте за вкраденими поживними речовинами
Остерігайтеся фаст-фуду, який дешевий, простий у придбанні і може бути дуже великим за розміром. Ці продукти містять підвищену кількість жиру, цукру і позбавляють організм важливих поживних речовин.
Хворі люди споживають невелику кількість їжі, і більшість з них не можуть дотримуватися 3 основних прийомів їжі на день.
Для тих, хто має низький апетит, 3-разове харчування - це велика кількість їжі. Хворі люди повинні достатньо відпочивати, бо ті, хто втомлений і слабкий, не мають апетиту.
Цим людям рекомендується робити ряд легких фізичних вправ, таких як ходьба, оскільки фізичні вправи покращують апетит і знімають втому.