Дієта під час вагітності не впливає на немовлят і зменшує ризик ускладнень - дослідження Medlife
Аналіз кількох досліджень, проведених Британським медичним журналом, на вагітних жінках, показує, що дієти, а не «їсти на двох» приносять користь як майбутнім мамам, так і немовлятам, пише ВВС. Журнал проаналізував результати 44 досліджень, проведених близько 7000 жінок. Команда дійшла висновку, що здорове харчування запобігає надмірній вазі та зменшує ризик ускладнень.
Однак нинішні рекомендації не стосуються догляду за вагою під час вагітності. Як повідомляє ВВС, наприклад, у 2010 році Національний інститут охорони здоров'я та досконалості медицини Великобританії рекомендує: "Дієта під час вагітності не рекомендується, оскільки це може вплинути на здоров'я дитини".
Однак жінкам рекомендується намагатися досягти здорової ваги перед зачаттям.
Аналіз проводився в контексті, коли в Європі та США від 20% до 40% жінок набирають більше ваги, ніж рекомендується під час вагітності. Висока вага пов’язана з такими ускладненнями, як гестоз, діабет або високий кров’яний тиск, а також передчасними пологами.
Дослідження, яке фінансується Національним інститутом досліджень здоров’я у Великобританії, порівнювало дієту, фізичні вправи та їх поєднання.
Дієтичні поради ґрунтуються на обмеженому споживанні калорій, збалансованому споживанні їжі та споживанні цільнозернових, фруктів, овочів та бобових.
Порівнюючи результати, дослідники підрахували, що завдяки дієтам вони втрачають близько 4 кг, тоді як за допомогою фізичних вправ зменшення ваги становить лише 0,7 кг, а поєднання обох результатів призведе до зменшення на 1 кг.
Дотримання дієти не впливало на вагу немовлят при народженні.
Доктор Шакіла Тангаратінам, консультант акушера з Лондонського університету ім. Королеви Марії, яка керувала дослідженням, сказала: "Ми бачимо, що все більше і більше жінок набирають зайву вагу, коли вони вагітні, і ми знаємо, що ці жінки та їхні діти перебувають у групі ризику. Контроль ваги важкий, але це дослідження показує, що якщо нам відповідально дадуть поради щодо різних методів регулювання ваги, особливо дієти, ми можемо зменшити вагу в цей період.
Жінки можуть переживати, що дотримання дієти під час вагітності може негативно позначитися на їхній дитині, але це дослідження втішає, оскільки показує, що дієта безпечна, а вага дитини не впливає ".